Cum poti alege alimente hidratante?

Cum poti alege alimente hidratante?

Desi modul ideal de a va hidrata in mod corespunzator este prin consumul de apa, puteti alege si o serie de alimente hidratante, dupa cum urmeaza:

- Consumati castraveti, deoarece acestia contin foarte multa apa.

- Hidratati-va organismul prin consumul de salata iceberg.

- Obtineti hidratarea dorita si aduceti un aport de nutrienti in organism prin consumul de lujeri de telina.

- Rasfatati-va papilele gustative cu ridichi.
- Consumati rosii pe tot parcursul anului.
- Hidratati-va si luati-va necesarul de antioxidanti din ardeiul gras verde.
- Preveniti aparitia cancerului prin consumul de conopida.
- Astamparati-va foamea prin consumul de pepene verde.
- Obtineti fibre din spanac.
- Protejati-va inima consumand fructul stea.
- Astamparati-va setea cu fructe de padure.
- Incarcati-va cu vitamine din brocoli.
- Imbogatiti-va alimentatia cu grapefruit.
- Mancati morcovi in loc de chipsuri sarate.
- Renuntati la dulciuri in favoarea pepenelui galben.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Din pacate, din ce in ce mai multi oameni sunt diagnosticati cu cancer, pe zi ce trece. ...
Pentru aceasta reteta este necesar sa folosim morcovi tineri numiti si carote. Ingrediente: - 1 kg morcovi...
O mancare usoasa, cu gust dulceag este aceasta reteta cu multi morcovi, ceapa si galbenus de ou. ...