Aceste mancaruri pot trata diarea, greata si alte probleme ale tractului digestiv.
Iata cum puteti prepara aceste alimente:
Decojiti bananele. Aceste fructe contin potasiu si alti nutrienti care ajuta la restabilirea echilibrului in organism si puteti sa le consumati ca atare sau pe un sandwich cu unt de arahide si jeleu, acesta din urma fiind, insa, contraindicat in cazul diareei sau a durerilor de stomac.
Gatiti orezul la abur. Acesta este un aliment simplu si usor la stomac, pe care asiaticii il consuma foarte frecvent gatit la abur. Veti avea, insa, nevoie de un vas special, in acest sens.
- Merele sunt fructele cele mai accesibile si mai usor de gasit. Acestea au o varietate de soiuri. Puteti manca merele intregi sau taiate in felii, le puteti consuma sub forma de suc sau deshidratate.
- Painea prajita are un gust foarte bun si este usor de facut. Trebuie doar sa introduceti feliile de paine in prajitor si sa asteptati sa iasa singure. Puteti manca si paine neprajita, daca nu doriti sa optati pentru varianta crocanta. Aveti grija, insa, cu ce o ungeti.
- Odihna. ceasta dieta nu va functiona daca nu ii permiteti organismului sa se odihneasca, pentru a se reface cum se cuvine, odihna fiind o parte importanta a dietei cu banane, orez, mere si paine prajita.
- Rezultate garantate. Aceasta dieta, combinata cu repaos, va va face sa va simtiti mai bine, intr-un timp cat mai scurt.
