Cum sa slabesti rapid. Dieta pe baza de banane

Cum sa slabesti rapid. Dieta pe baza de banane

Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte de a te gandi, insa, la o dieta, trebuie sa stii ca unele masuri de alimentatie dau roade, fara efecte secundare grave, iar altele sunt adevarate pericole pentru sanatate. Iar daca nu iti cunosti bine organismul, ai putea aplica o dieta care sa-ti produca mai mult rau decat bine. Asa ca fii atenta ce alegi!

Din fericire, exista si diete care se potrivesc oricui. Astazi, iti prezentam o astfel de dieta; o dieta cu origini japoneze pe baza de banane. Daca tii cont de sfaturile urmatoare, in 7 zile o sa te poti lauda ca ai dat jos 4 kilograme.

Dieta lui Hitoshi Watanabe:

- micul-dejun - mananca o banana, maximum doua(cat mai verzi).

- bea cata apa doresti, dupa ce consumi banana.

- pana la pranz, nu ma manca nimic!

- pranzul - mananca ce doresti, dar redu portiile la jumatate.

- cina - nu o servi mai tarziu de ora 19.00. Principiul e acelasi ca in cazul pranzului: hrana la discretie si reducerea portiilor la jumatate.

- daca poti, evita prajelile.

- mananca intotdeauna incet.

- nu ai voie la desert, daca vrei ca dieta sa functioneze.

- de asemenea, alcoolul si laptele pot afecta dieta.

- nu te culca mai tarziu de ora 22.00.

- dupa trezire, bea imediat, pe stomacul gol, un pahar de 200 ml de apa calduta.

- repeta mesele dupa schema indicata mai sus.

- intr-o saptamana vei da jos aproximativ 4 kilograme!

Succes!

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte...
Multe diete sunt periculoase. Unele sunt extreme, cu repercusiuni grave asupra sanatatii, iar altele, mai moderate, pot...
Ai un eveniment important in scurt timp, dar te simti balonata si umflata? Exista o metoda foarte...