Smoothie-uri care te ajuta sa slabesti. Smoothie cu mere, smochine uscate si lamaie. Ingrediente:
- 2 mere de marime medie;
- o smochina uscata;
- un sfert de lamaie;
- un praf de sare roz de Himalaya.
Mod de preparare:
- spala merele;
- taie miezeul merelor in cubulete;
- taie smochina uscata;
- pune merele cubulete si smochina sectionata in blender;
- adauga suc de lamaie si da amestecul prin blender;
- toarna smoothie-ul in doua pahare.
- adauga praful de sare roz de Himalaya si amesteca bine.
Smoothie-uri care te ajuta sa slabesti. Smoothie de portocale, lamaie si seminte de in. Ingrediente:
- 2 portocale mari;
- 2 linguri de suc de lamaie;
- o lingura de seminte de in macinate;
- un praf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
- decojeste portocalele si elimina-le semintele;
- fa portocalele bucatele;
- pune protocalele in blender;
- adauga zeama de lamaie si semintele de in macinate;
- da amestecul prin blender;
- toarna smoothie-ul in pahar si adauga praful de sare roz de Himalaya;
- amesteca bine inainte de a-l consuma.
Smoothie-uri care te ajuta sa slabesti. Smoothie de telina, pere si otet din cidru de mere. Ingrediente:
- o cana cu tulpina de telina tocata;
- o cana cu pere tocate;
- o lingurita de otet de cidru de mere;
- un praf de sare roz de Himalaya
Mod de preparare:
- toarna telina si perele taiate intr-un blender;
- adauga lingurita de otet de cidru de mere si praful de sare roz de Himalaya;
- amesteca bine inainte de a bea smoothie-ul!
Citeste si: Dieta militara. Slabesti simplu si rapid