Dieta

Lista articolelor despre dieta pe AflaCum.ro

Articole despre dieta

Citeste cele mai noi articole despre dieta publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre dieta, pe AflaCum.ro!

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Azi, iti prezentam dieta cardiologilor, recunoscuta pentru eficienta, dar si pentru rigurozitate. Nu opri aceasta dieta, daca doresti sa obtii rezultate bune!

Dieta cardiologilor. Durata: 5 zile, cu repetare, dupa o perioada de 15-20 zile.

Dieta cardiologilor. Sfaturi importante. Inainte de a incepe aceasta dieta, administreaza magneziu, pentru ca organismul sa nu se simta slabit. De asemenea, pe toata durata dietei, consuma minimum 2 litri de apa pe zi.

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Azi, iti prezentam o dieta echilibrata, care are la baza stimularea metabolismului. Vorbim despre dieta fix la fix.

Dieta fix la fix. Ce poti consuma. Din fericire, dieta nu e drastica in privinta alimentelor. Nu exista alimente interzise, meniuri prestabilite sau tabele cu calorii. Totusi, pentru o eficienta sporita a dietei, consuma alimente sanatoase precum: carne slaba, peste, lactate, mancaruri preparate la cuptor/gratar, cat mai multe fructe/legume proaspete. Evita produsele de panificatie/patiserie, sucuri acidulatele, compoturile, dulceturile si sosurile pentru salate.

Dieta fix la fix. Pasi:

Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte de a te gandi, insa, la o dieta, trebuie sa stii ca unele masuri de alimentatie dau roade, fara efecte secundare grave, iar altele sunt adevarate pericole pentru sanatate. Trebuie sa iti cunosti bine organismul, pentru a putea aplica dieta potrivita. Azi, iti prezentam o dieta pentru femei ocupate, femei care nu prea au timp sa stea in bucatarie.

Dieta petru femei ocupate. Ce, cand si cum trebuie sa mananci:

- ai nevoie de 3 mese pe zi.

Sa pierzi in greutate nu e usor. Sa te mentii la un nivel optim, nici atat! Alimentatia nesanatoasa, dezechilibrata, stresul si somnul insufucient sunt principalii responsabili pentru acumularea de kilograme. Exista, din fericire, alimente ce ne pot ajuta sa slabim fara sa ne infometam. Iata care sunt acestea:

1. Mere. Un mar pe zi te poate ajuta sa slabesti. Un mar de marime medie contine circa 95 calorii si 5 grame de fibre. Coaja marului este, de asemenea, o sursa bogata de acid ursolic, un compus vegetal natural care arde grasimile. Mai mult, un studiu a demonstrat ca femeile care au adaugat trei mere mici (200 calorii) in dieta zilnica au pierdut mai mult de 2,5 kilograme in 12 saptamani - mai mult decat s-a intamplat inc azul altor diete ce nu se bazeaza pe fructe.

2. Sparanghel. O ceasca de sparanghel contine 40 calorii, 4,5 grame de proteine si 4 grame de fibre. Practic, aceasta leguminoasa iti va potoli senzatia de foame si nici nu vei risca sa te ingrasi! Sparanghelul este, de asemenea, o sursa excelenta de vitaminele A, C, K si fier.

Dieta - un cuvant prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte de a te gandi, insa, la o dieta, trebuie sa stii ca unele masuri de alimentatie dau roade, fara efecte secundare grave, iar altele sunt adevarate pericole pentru sanatate. E necesar sa iti cunosti bine organismul, pentru a putea aplica dieta potrivita. Azi, iti prezentam o dieta ce are la baza un fruct exotic, dar mereu prezent in marketurile romanesti. Ne referim la kiwi.

Dieta cu kiwi. O dieta placuta si usoara. Ce contine acest fruct originar din China:

- fibre, ce reduc nivelul de colesterol si riscul aparitiei bolilor cardiace. Tot datorita fibrelor se instaleaza senzatia de suprasaturatie. Astfel, vei reusi sa te abtii de la mancare.

Vrei sa slabesti? Te-ai saturat de dietele care-ti promit multe, dar reusesc prea putin? E cazul sa aplici o metoda ieftina si deloc dificila. A functionat in cazul celebrei Mirabela Dauer, care , la randul ei, de-a lungul anilor, a incercat tot felul de diete, fara sa aiba, insa, succes. 

Cum a slabit Mirabela Dauer fara dieta? Ajunsa la 71 ani, Mirabela Dauer a avut de-a lungul vietii destule probleme cu kilogramele in plus. A incercat tot felul de diete, care au dat rezultate doar pe termen scurt sau chiar deloc. Mai mult, la un moment dat, celebra artista a avut probleme de sanatate din cauza dietei Dukan. Astfel, Mirabela a hotarat sa renunte la orice fel de dieta. IIn prezeunt, cantareata e intr-o forma de invidiat, desi a trecut si printr-o dificila operatie la rinichi. Secretul? Bea, in fiecare dimineata, apa cu lamaie, pe stomacul gol!

De 3 ani si 6 luni, beau apa fiarta cu lamaie pe stomacul gol, dimineata. Mi s-a strans stomacul. Mi-am propus sa slabesc. Imi e foarte bine din toate punctele de vedere. Cand ma trezesc, imi beau apa cu lamaie si apoi trebuie sa stau o ora , a declarat Mirabela Dauer in cadrul emisiunii Dincolo de aparente, de la Antena Stars.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dieta estea dificila, in orice moment, d-apai dupa o nastere. Provocarea este dublata de felul in care...
Dietele aproape ca au devenit o banalitate in societatea moderna, atat de multe si folosite sunt. Acest...
Duci o lupta permanenta cu kilogramele in plus, fara a obtine rezultatele dorite? Probabil nu ai ales...
Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte...
Mararul este o verdeata extrem de folosita in bucataria romaneasca si nu numai. Nu e o planta...
Multe diete sunt periculoase. Unele sunt extreme, cu repercusiuni grave asupra sanatatii, iar altele, mai moderate, pot...