Dieta cardiologilor

Dieta cardiologilor

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Azi, iti prezentam dieta cardiologilor, recunoscuta pentru eficienta, dar si pentru rigurozitate. Nu opri aceasta dieta, daca doresti sa obtii rezultate bune!

Dieta cardiologilor. Durata: 5 zile, cu repetare, dupa o perioada de 15-20 zile.

Dieta cardiologilor. Sfaturi importante. Inainte de a incepe aceasta dieta, administreaza magneziu, pentru ca organismul sa nu se simta slabit. De asemenea, pe toata durata dietei, consuma minimum 2 litri de apa pe zi.

Dieta cardiologilor. Fructe interzise: banane si struguri.

Dieta cardiologilor. Structura:

- Ziua I – mic dejun - piersici, portocale, pepeni, pere (acelasi meniu in fiecare zi a dietei); pranz - o portocala, un ou fiert si 200 ml(o ceasca) de iaurt; cina -2 rosii, 2 oua fierte, o salata mica/ o jumatate de castravete si doua bucati de paine prajita.

- Ziua II - pranz: o portocala si o ceasca de iaurt; cina: o rosie, 125 grame de carne fiarta, o portocala si o ceasca de cafea/ceai fara zahar.

- Ziua III – pranz - un ou fiert, o ceasca de iaurt si o salata/ un castravete; cina – o portocala, 125 grame de carne fiarta, un toast si o ceasca de cafea/ceai fara zahar.

- Ziua IV – pranz - 125 grame de branza (lapte de vaca), o rosie si o felie de paine; cina - doua rosii, 125 grame de carne fiarta, un mar si o felie de paine prajita.

- Ziua V - pranz - 200 grame de carne sau peste (gatite), o rosie si o felie de paine prajita; cina – o jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazare (fierte).

Dieta cardiologilor. Eficienta. Daca mentii dieta la sange, poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi!

Citeste si: Dieta cu PEPENE GALBEN

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte...
Sa pierzi in greutate nu e usor. Sa te mentii la un nivel optim, nici atat! Alimentatia...