Iata, insa, ce trebuie sa luati in calcul, daca doriti sa calatoriti in timpul sarcinii:
Detalii generale
- Mergeti la control medical si cereti acordul pentru calatorie.
- Informati-va cu privire la riscurile la care va supuneti in timpul unui zbor, cum ar fi presiunea scazuta a aerului si expunerea la radiatii.
- Informati-va la compania aeriana sau de croaziera, pana in ce stadiu al sarcinii aveti voie sa calatoriti.
- Purtati haine lejere si pantofi comozi in timpul calatoriei.
- Acordati atentie alimentatiei in timpul calatoriei.
- Purtati centura de siguranta in avion sau in masina.
Calatoriile cu masina
- Faceti calatorii scurte, cu opriri frecvente.
- Iesiti din masina si intindeti-va picioarele, cat de des posibil.
- Faceti modificari in vehicul, pentru a va permite calatoria in siguranta, in timpul sarcinii:
Activati air-bagurile.
Miscati-va scaunul mai in spate, pentru a ajunge la pedale si pentru a tine volanul la distanta de burtica.
Calatoriile cu avionul
- Cumparati bilete langa culoar, daca aveti aceasta posibilitate, ca sa aveti acces la toaleta si pentru a va putea ridica si intinde picioarele.
- Evitati bauturile carbogazoase sau alimentele ce produc gaze, cum ar fi fasolea, cerealele si prunele, inainte de decolare, deoarece presiunea scazuta a aerului poate cauza balonari si implicit senzatie de disconfort in cazul femeilor insarcinate.
Calatoriile cu vaporul
- Luati in calcul posibilitatea raului de mare, care are urmatoarele simptome: dezechilibru, ameteala, greata, dureri de cap si slabiciune.
- Informati-va daca vaporul are la bord o echipa medicala.
- Informati-va daca vaporul cu care doriti sa calatoriti este la zi cu inspectiile impotriva bolilor si pentru siguranta pasagerilor, inainte de a merge in croaziera.
