Canicula

Lista articolelor despre canicula pe AflaCum.ro

Articole despre canicula

Citeste cele mai noi articole despre canicula publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre canicula, pe AflaCum.ro!

Canicula este greu de suportat si trebuie neaparat combatuta. Solutia? Hidratarea corespunzatoare si o igiena zilnica fara cusur. Pe langa apa pe care trebuie s-o consumi zilnic, ar fi bine sa mananci si multe fructe. Iata lista fructelor pe care ar fi bine sa le consumi in zilele toride de vara, pentru o hidratare corespunzatoare:

Pepenele rosu este un fruct excelent pe timp de vara. Contine multa apa, dar si vitamina A, B6 si betacaroten.

Kiwi are multa vitamina C, potasiu si fibre, ceea ce iti va revigora organismul destul de incercat pe canicula. De asemenea, te vei delecta cu un gust special.

Canicula este greu de suportat, mai ales daca stai intr-un apartament situat pe un etaj superior. Ideal ar fi sa instalezi un aparat de aer conditionat. Odata instalat, evident trebuie sa inveti sa-l folosesti, dar si sa-l pastrezi in conditii optime.

Cum sa setezi temperatura aparatului de ae conditionat:

- temperatura trebuie sa fie cuprinsa intre 21 si 25 grade Celsius;

Canicula este greu de suportat, mai ales daca stai intr-un apartament situat pe un etaj superior. Iar daca, in aceasta situatie, nu ai nici un aparat de aer conditionat, atmosfera va deveni insuportabila. Trebuie sa aplici cateva trucuri pentru a racori casa! Altfel, nu vei dormi bine sau chiar vei trai nopti intregi de insomnie.

Raceste camera pe timp de zi:

- aeriseste corect. Inchide ferestrele cand temperatura exterioara este mai mare de 25 grade. Deschide-ele cand valorile scad sub aceasta birna. De obicei, cel mai racoare este intre 4 si 7 dimineata.

Canicula nu se lasa dusa cu una cu doua! Daca locuiesti intr-o casa fara aparat de aer conditionat, e foarte dificil sa treci peste temperaturile extreme. Dificil, dar nu imposibil. Astazi, iti aratam cum poti racori locuinta altfel decat folosind telecomanda de la aer.

1. Ferestre acoperite. Pe aici intra valul de caldura! Asa ca tine ferestrele inchise in timpul zilei si acopera-le(draperie, jaluzele, folii de aluminiu, folie de protectie solara).

2. Flori pe marginea pervazului. Plaseaza ghivece cu plante pe marginea pervazului. Ele vor ajuta la mentinerea unei temperaturi respirabile in casa. Oxigenul degajat de plante este esential, mai ales cand temepratura din casa a depasit 37 grade!

Canicula este un dusman de temut pentru orice om. E periculoasa chiar si cand ne odihnim la umbra, d-apai cand facem efort fizic. Tocmai de aceea, trebuie sa tinem cont de temperatura chiar si cand facem dragoste!

Un act sexual obisnuit( aproximativ 7 minute) echivaleaza, conform specialistilor cu o alergare pe o distanta de 8 kilometri! Efort nu gluma! In aceasta situatie, caldura mare(canicula) se poate dovedi chiar fatala!

Care sunt persoanele mai expuse?

Canicula aduce disconfort termic, un tonus scazut si chiar iti poate pune viata in pericol. Pentru reprezentantele sexului frumos, insa, caldura mare mai inseamna ceva: o perioada in care trebuie sa aiba mare grija la selectia produselor de ingrijire. Alese neglijent, cosmeticele pot deveni un inamic pentru organismul femeii.

Iata cateva produse de ingrijire pe care e indicat sa le folosesti in perioadele de canicula:

Apa termala se poate aplica dupa peeling, dupa epilat sau poate reprezenta un tonic. Mai mult, ajuta la calmarea arsurilor de gradul 1 i chiar ajuta la fixarea machiajului. Pielea se va hidrata, daca folosesti formulele-crema cu apa termala, deoarece acestea rolul de a reface bariera hidrolipidica a pielii. Produsele pe baza de apa termala au in compozitia sa o cantitate ridicata de oligoelemente si minerale, pe care pielea le pierde prin transpiratie. Asadar, nu ezita sa folosesti astfel de produse in perioadele caniculare! Apa termala se recomanda si pentru tenul sensibil( piele alergica sau intoleranta). Pulverizeaza spray-ul pe toata fata, lasa-l sa actioneze o jumatate de minut si apoi tamponeaza cu un servetel sau cu o discheta demachianta.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Canicula! Un cuvant pe care n-ai vrea sa-l mai auzi in zilele de vara. Din pacate, temperaturile...
Canicula este o problema mare pentru toti oamenii. Disconfortul termic in combinatie cu umiditatea aerului si cu...