Copil, sarcina

A sosit momentul mult asteptat? Ai hotarat sa devii mamica si astepti cu nerabdare un semn in aceasta privinta? Pana la testul de sarcina, trebuie sa treaca minimum doua saptamani, asa ca rabdarea iti este pusa la incercare. Totusi, exista un semn mai rapid, care iti poate dezvalui din timp daca ai ramasa insarcinata.

Semnul pe care il poti lua in calcul inainte de testul clasic este sangerarea de implantare. Aceasta mai este cunoscuta si ca spotting si apare in momentul in care ovulul fertilizat se ataseaza de peretele uterin.

Ce este si cand apare sangerarea de implantare. Aceste fenomen se intampla cu aproximativ 7 zile inainte de menstruatie. Rar, aceasta sangerare apare in perioada in care menstruatia trebuie sa aiba loc. Aceasta sangerare dureaza de la 1-2 ore pana la doua zile.

Viata unei femei se schimba radical, dupa nastere, deoarece trebuie sa-si asume responsabilitatea atat pentru ea, cat si pentru copil. Putini stiu ca apar modificari majore in corpul unei tinere mame! Si asta deoarece celulele nou-nascutului pot ramane in organismul mamei pentru toata viata!

Ce modificari fascinante apar in corpul unei femei care abia a nascut:

1. Se schimba vocea. Vocea unei femei care nastese schimba - devine mai slaba(moale) si mai monotona. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea din Sussex. Abia la un an dupa nastere, vocea mamicii revine la frecventa initiala. Specialistii sugereaza ca aceste modificari sunt cauzate de modificari hormonale. Practic, nivelul hormonilor sexuali scade drastic, dupa nastere si poate afecta corzile vocale. Inaltimea maxima a vocii unei femei care a nascut scade la 44 Hz.

Sarcina reprezinta o incercare dificila pentru orice femeie. Metabolismul se modifica in aceasta perioada. Unul dinte riscurile majore, daca esti sedentara, e sa te ingrasi peste masura. Pentru a evita asta, dar si alte complicatii nedorite, fa-ti timp, in fiecare zi, pentru un set de exercitii fizice usoare.

Exercitiile fizice din timpul sarcinii te ajuta sa ramai intr-o buna forma fizica buna, dar iti vor aduce si echilibru emotional. Nu trebuie sa fortezi. Iata ce fel de exercitii trebuie sa faci pe timpul sarcinii:

- indeparteaza usor picioarele, ridica mainile pe langa umeri si arcuieste spatele. Nu uita sa inspiri si sa expiri in ritmul exercitiului.

Ai hotarat sa devii mama, desi ai atins pragul celor 40 ani? Se poate, desi nu va fi deloc usor. Dupa varsta de 35 ani, numarul ovulelor scade in mod vertiginos, iar asta face o sarcina naturala destul de dificila.

Cum poti deveni mama dupa 40 ani:

- calea naturala - poti ramane insarcinata si dupa 40 ani, daca rezerva de ovule este suficienta. Acest fenomen, difera de la caz la caz. Exemplu: o femeie de 25 ani ar putea, in mod natural, sa aiba o rezerva mai mica de ovule decat o femeie de 45 ani. Sigur, biologic vorbind, numarul ovulelor scade direct proportional cu varsta. De aceea, se recomanda sarcina naturala la varste de pana in 35 ani.

Principalii factori ce reduc sansele de a ramane insarcinata sunt bine cunoscuti: nasterea anterioara, alaptarea, folosirea pastilelor contraceptive, fumatul, varsta inaintata. Totusi, nu sunt singurele cauze ale infertilitatii. Mai jos, iti dezvaluim alte cateva motive la care, probabil, nu te-ai gandit.

1. Consumi prea multe grasimi nesaturate. Acest tip de consum( produse de patiserie, pizza, gustari precum chips-uri, prajeli)- poate avea un impact negativ asupra fertilitatii. Mai exact, ovulatia nu are loc. Incearca sa limitezi consumul acestor produse, deoarece riscul aparitiei unei tulburari ovulatorii creste cu pana la 73%! Cand simti nevoia de carbohidrati, consuma banane, cereale, migdale sau iaurt cu fructe de padure.

2. Faci prea multe exercitii fizice. Exercitiile fizice imbunatesc fertilitatea intr-o anumita masura, dar este foarte important sa nu exagerezi! Fortand nota poti afecta echilibrul energetic si implicit ciclul reproductiv. Cercetarile au aratat ca exercitiile fizice epuizante pot afecta fertilitatea. Echilibrul este cheia pentru mentinerea sanatatii.

Esti o proaspata mamica? E clar ca grijile din timpul sarcinii au devenit si mai mari, dupa nasterea bebelusului tau. Modul de viata se schimba, responsabilitatile se inmultesc. Nevoile copilului sunt pe primul plan.

Igiena bebelusului este esentiala pentru sanatatea sa, pentru dezvoltarea lui in armonie. Un capitol destul de dificil il reprezinta ingrijirea unghiilor bebelusului. Nou-nascutii au unghiile mai moi si un ritm mai rapid de crestere in comparatie, asa ca trebuie sa acorzi o atentie speciala ingrijirii acestora. Iata cateva modalitati sigure prin care poti taia unghiutele celui mic:

1. Pilirea. Exista o pila speciala pentru copii. Aceasta metoda e si cea mai eficienta, desi dureaza mai mult. Mare atentie la pielea delicata de sub unghiile bebelusului!