Jogging, apa

Lista articolelor despre jogging si apa pe AflaCum.ro

Articole despre jogging si apa

Citeste cele mai noi articole despre jogging si apa publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre jogging si apa, pe AflaCum.ro!

Poate parea imposibil sa slabiti in 24 de ore, insa pierderea in greutate consta, de fapt, in determinarea numarului de calorii consumate si a celor arse.

Puteti slabi un kilogram pe zi, daca reusiti sa ardeti mai multe calorii decat consumati, dupa cum urmeaza:

Caloriile. In primul rand, este indicat sa reduceti numarul de calorii consumate pe zi. O persoana obisnuita consuma in jur de 2000 de calorii pe zi, numai din mancare. Daca doriti sa slabiti, va trebui sa reduceti acest numar. Unele persoane pot functiona normal cu numai 1000 de calorii, pe zi, iar altele au nevoie de 1200-1500. Este foarte important sa nu depasiti 2000 de calorii pe zi, deoarece astfel va veti ingrasa intr-o zi, in loc sa slabiti. Verificati alimentele consumate si calculati numarul de calorii consumate. Nu uitati de bauturi si gustari, deoarece o cana de ciocolata calda, de exemplu, poate contine sute, poate chiar mii de calorii.

Exista insecticide diverse pe piata de profil, insa majoritatea contin substante periculoase pentru sanatatea umana. Daca vrei o solutie naturala pentru indepartarea daunatorilor din gradina ta, trebuie sa citesti materialul urmator. Vorbim despre apa de usturoi!

Cum sa prepari apa de usturoi. Ai nevoie de:

- o capatana de usturoi;

Apa este sursa vietii, lichidul vital care inseamna circa 60% din compozitia organismului uman. Bem apa, in mod natural, pentru a ne mentine sanatatea. Cand , insa, apar anumite dereglaje, consumul de apa poate deveni insuficient, ceea ce inseamna o sanatate si mai subreda.

De ce bem apa? Pentru ca suntem apa. Cum spuneam mai sus, organismul are o compozitie de apa de aproape 60 procente. Apa din corp protejeaza organele si tesuturile, transporta substantele nutritive si oxigenul catre celule, asigura buna lubrifiere a articulatiilor si regleaza temperatura corporala. Tocmai din aceste motive este indicat sa incepi orice zi band un pahar de apa pe stomacul gol!

De ce e bine sa bei apa de dimineata:

Apa este sursa vietii, asa ca o consumam in fiecare zi pentru a ne mentine sanatatea. Consumam, insa, intotdeauna cea mai buna, cea mai curata si cea mai sanatoasa apa? Din pacate, nu. Apa de la robinet, mai ales in zonele urbane, nu este chiar cea mai calitativa. De aceea e bine sa inveti cum sa verifici calitatea apei potabile in cel mai simplu mod: folosindu-ti simturile!

Cum sa verifici calitatea apei potabile:

1. Culoarea. Lasa apa sa curga 1-2 minute. Umple paharul cu apa si tine-l in bataie luminii. Daca apa este tulbure, galbena sau maro, cel mai probabil tevile sunt ruginite sau sursa este poluata. Nu bea o astfel de apa!

Apa este sursa vietii, lichidul fara de care omul nu ar putea trai. O consumi zilnic, deoarece organismul tau e 70% apa. Iti pastrezi igiena cu ajutorul apei. Multe produse alimentare si nonalimentare contin apa, in procentaj mai mic sau mai mare. Ce sa mai! Apa este esentiala! Apa, insa, apare frecvent si in visele oamenilor.

Cand visam apa, exista o explicatie. Sau, mai bine zis, o interpretare! In functie de continut si de natura visului apa poate avea interpretari diferite. Culoarea, locul si starea apei din vis creeaza o anume semnificatie!

Cum sa interpretezi visul in fuctie de culoarea apei:

Omul modern nu mai consuma doar apa potabila. Sucurile sau bauturile alcoolice racoritoare inlocuiesc de multe ori lichidul vietii, cel fara de care organismul uman nu poate rezista prea mult timp. In aceste conditii, ne-am intrebat ce s-ar intampla daca ai renunta la alte bauturi si ai consuma doar apa? Raspunsurile te vor bucura! 

Ce se intampla daca bei doar apa:

- slabesti foarte usor. Consumul de apa, fara alte adaugari de lichide gustoase, dar nesanatoase, te ajuta sa slabesti rapid. Intr-o zi vei arde un numar spectaculos de calorii, echivalentul unei ture de alergat de 8 kilometri!

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Economisirea apei curente este un lucru bun pentru mediul incojurator si va poate ajuta sa economisiti bani,...
Apa este vitala pentru organismul uman! Majoritatea organelor interne au in compozitie procente importante de apa. Spre...
Probabil ai aflat ca apa consumata pe stomacul gol, imediat dupa trezire, face minuni in organismul tau....
Produsele de curatare din comert nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru mentinerea curateniei in bucatarie!...
In general, expertii ne sfatuiesc ca pentru a fi sanatosi trebuie sa scadem in greutate, sa mancam...
Metalele grele se formeaza in mod natural in scoarta teresta si se raspandesc in mediul inconjurator, din...