Minte, memorie afectata

Lista articolelor despre minte si memorie afectata pe AflaCum.ro

Articole despre minte si memorie afectata

Citeste cele mai noi articole despre minte si memorie afectata publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre minte si memorie afectata, pe AflaCum.ro!

Iti pierzi frecvent concentrarea la birou? Uiti unde pui lucrurile, chiar si cand esti relaxat/a la tine acasa? E clar ca ai o problema cu memoria careia trebuie sa ii acorzi atentie. Iti prezentam, in cele ce urmeaza, cele mai cunoscute comportamente care afecteaza capacitatea de concentrare.

Factori care afecteaza memoria:

1 Dormi prea putin sau prea mult. Specialistii ne recomanda sa dormim intre 6 si 8 ore pe noapte. Nici mai putin, nici mai mult! Somnul insuficient iti va afecta capacitatea de a retine. Poate parea ciudat, dar nici prea mult somn nu e benefic. Memoria iti va fi afectata si daca dormi mai mult de 8 ore pe noapte, in mod sistematic. Nu cred ca trebuie sa iti mai spunem, cat de greu functioneaza creierul, daca nu dormi deloc, chiar si pentru o singura noapte!

Oricine si-a dorit, macar o data in viata, sa poata citi gandurile unei persoane importante(partener de viata, sef, coleg etc). Nu e posibil, din pacate sau din fericire :) Totusi, limbajul nonverbal iti poate spune multe despre starea de spirit a interlocutorului, despre cum se simte in timp ce vorbeste cu tine. Se intampla deoarece cea mai mare parte a limbajului corporal este conectat la subconstient. Astfel, putem spune ceva, dar gesturile noastre pot exprima cu totul altceva, intr-un mod natural!

Trucuri care te ajuta sa citesti mintile celorlalti:

Ochii. Urmareste privirea interlocutorului. Daca se uita mult spre dreapta si dreapta sus, cel mai probabil inventeaza o poveste frumoasa. Acest gest inseamna minciuna. In acelemomente, persoana isi activeaza imaginatia. Daca, in schimb, priveste spre stanga si in jos, in timp ce iti spune ceva, e clar ca incearca sa isi aminteasca fapte sau sa isi adune gandurile. Daca se uita prea mult in jos si nu are curaj sa te priveasca in ochi, probabil se simte rusinat si vinovat.

Stresul si anxietatea sunt cauzate, in mod frevcent, de gandurile care nu ne dau pace, zi de zi. Iata cateva metode, prin care puteti sa va eliberati mintea de ganduri:

1. Blocarea gandurilor

Asezati pe o hartie gandurile care nu va dau pace, incepand cu cele mai deranjante si ajungand la cele mai putin stresante.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.