Sfaturi, periaj dentar

Zambetul este cel care iti scoate in evidenta calitati pozitive, cu conditia sa ai o dantura bine ingrijita.

Daca vrei sa zambesti larg, fara sa iti ascunzi anumite imperfectiuni, urmeaza cateva sfaturi simple care te vor propulsa in centrul atentiei atunci cand iti dezvalui dantura de invidiat.

Alegerea pastei de dinti potrivita. In primul rand, o buna igiena orala tine de curatarea dintilor cu o pasta profesionala. Pasta de dinti perfecta lupta impotriva cariilor, albeste dantura si diminueaza sensibilitatea la anumite alimente. Deci, pentru o curatare a dintilor in profunzime trebuie sa folosesti o pasta de dinti care contine peroxid de carbamina, iar pentru dezinfectarea gurii, pasta pe baza de clorhexidina.

Igiena dentara are un impact major asupra sanatatii. Tehnicile simple de periaj si diferitele produse cu pe care le folosiminca din copilarie ar putea sa nu fie, insa, suficiente pentru a mentine dantura sanatoasa! De aceea e bine sa tinem mereu cont de sfaturile stomatologilor! Exista anumite comportamente de igiena orala pe care ar trebui sa le introduci in rutina zilnica!

9 sfaturi pentru o igiena dentara fara greseala:

1. Nu peria dintii imediat dupa ce mananci! Multi oameni adora sa inceapa ziua cu un pahar de suc. Seara, se delecteaza cu niste fructe. Nu e nimic rau in asta; gustu dulce si un continut ridicat de vitamina C. Problema apare atunci cand te speli pe dinti imediat dupa ce ai consumat astfel de produse. Explicatia?Fructele au un continut ridicat de acid care poate inmuia si deteriora smaltul dintilor. Asa ca periajul imediat nu e sanatos pentru dinti! Asteapta macar o jumatate de ora dupa ce ai mancat! Apoi, poti peria dintii fara grija.

Hainele purtate in calatorii trebuie sa fie confortabile si adecvate tarii pe care o vizitati.

Iata cateva sfaturi in acest sens:

Puneti-va haine in bagaj in functie de destinatie si anotimp. Studiati prognoza meteo si aflati daca exista anumite reguli de tinuta in tara pe care o veti vizita. In tarile musulmane, de exemplu, femeile nu pot umbla sumar imbracate si trebuie sa aiba capul acoperit.

In general proaspetele mamici sunt interesate de alaptare, insa multora dintre ele acest proces li se pare mai greu decat s-au asteptat.

Alaptarea reprezenta o cale naturala de hranire a bebelusului, insa implica un anumit efort pentru a avea efectul scontat.

Iata cateva sfaturi pentru o alaptare de succes:

Autoeducatia este un lucru accesibil tuturor persoanelor care sunt interesate sa invete lucruri noi, sa dea dovada de autodinsciplina si care doresc sa-si depaseasca propriile limite, cand vine vorba de nivelul de educatie.

Iata cateva sfaturi in acest sens:

Dati dovada de curiozitate

Mainile tale sunt uscate si acest lucru te derajeaza? Ai incercat toate metodele si nimic nu a functionat? Iata cum poti sa tratezi aceasta problema prin doar 5 pasi simpli!

Redu timpul in care iti expui mainile la apa.
Bineinteles, trebuie sa te speli pe maini, dar incearca sa o faci cat de repede cu putinta. De asemenea, incearca sa scurtezi timpul petrecut sub dus.

Cand iti speli mainile sau faci dus, evita apa foarte fierbinte.
Orice umezeala ramasa in piele va fi indepartata din cauza apei foarte fierbinti. In loc de asta, incearca sa te speli cu apa la temperatura potrivita.