Aceasta afectiune genetica se asociaza adesea cu diabetul si obezitatea si este declansata in primul rand de stres. Chiar daca nu se vindeca definitiv, psoriazisul poate fi tinut in frau prin intermediul unei diete si al unui stil de viata care sa diminueze stresul.
Afla cum sa previi declansarea psoriazisului adoptand o dieta sanatoasa.
Alimente permise in dieta anti-psoriazis:
Fructe proaspete: Bananele sunt cele mai recomandate dintre fructe pentru ca sunt o sursa inestimabila de potasiu si magneziu, doua minerale esentiale care isi unesc fortele pentru a invinge stresul. Tot aceste minerale confera o stare de relaxare, optimism, energie si buna dispozitie.
Legume: Bogate in substante nutritive, legumele pot fi consumate sub forma de salate crude sau coapte. Dintre acestea, cele mai recomandate in dieta anti-psoriazis sunt rosiile, spanacul, mazarea, sfecla rosie si cartofii.
Rosiile reduc starea de nervozitate si de anxietate datorita continutului bogat de antioxidanti si minerale. Patlagelele rosii stimuleaza reechilibrarea biochimiei sangvine si da vitalitate organismului.
Spanacul: Sursa inestimabila de fier, leguma preferata a lui Pepeye poate fi folosita atat in dieta tricolora, cat si ca medicament in cura anti-psoriazis. Prin compozitia lui chimica, spanacul restabileste echilibrul interior, alunga stresul si da energie organismului.
Cartofii alunga stresul cotidian, datorita carbohidratilor pe care ii contine.
Sfecla rosie are capacitatea de a stimuli forta vitala, curatand ficatul de toxine.
La randul ei, mazarea reda forta, dinamismul si entuziasmul persoanelor care se confrunta cu probleme grave.
Dieta anti-psoriazis poate fi completata si cu alte alimente folosite in combaterea stresului. Pentru rezultate deosebite, consumati afine, migdale, cereale, broccoli, oua, lapte, peste, dar si ceai verde. Introducand in alimentatia zilnica alimente si bauturi antistres, efectele negative ale psoriazisului vor fi ca si inexistente.
