Iata in ce consta dieta cu ciuperci a lui Katy Perry.
Regulile dietei:
Dieta cu ciuperci a lui Katy Perry dureaza 14 zile.
Obligatoriu, o masa din zi consta numai din ciuperci. Aceste legume hranitoare sunt satioase deoarece contin fibre, proteine si sunt sarace in calorii.
Beneficiile dietei cu ciuperci
Ciupercile contin multa apa si sunt bogate in potasiu, fosfor, seleniu si mangan. Contin de asemenea vitamine din complexul B: B1, B2, si B3.
Ciupercile sunt un stimulent mental foarte bun.
Ciupercile sunt recomandate pentru vegetarieni, in dietele de slabire, in tratarea depresiei si anxietatii.
Ciupercile au putine calorii.
Consumand ciuperci la masa, se instaleaza mai usor senzatia de satietate. In plus, consumul de ciuperci influenteaza sanatatea digestiva si previne constipatia.
