Dieta cu telina

Dieta cu telina

Beneficiile dietei cu telina

Telina este un excelent remediu in obezitate pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism, stimuleaza activitatea de drenare a bilei, accelereaza digestia, ajuta la eliminarea gazelor intestinale si a viermilor intestinali.

In plus, este un tonic sexual si are efecte deosebite in astenia psihica si fizica.

In dieta cu telina sunt permise fructele, legumele, carnea slaba de pui si de peste, ouale, iaurtul si branza de vaci. Aceasta cura nu impune un meniu strict, astfel incat pe parcursul a 3 saptamani cat tine dieta cu telina, poti asocia aceasta leguma medicament cu lactate, peste, pui si salate din legume.

Varianta de meniu:

Gustare matinala: Cu 15 minute inainte de masa de dimineata, bea un pahar cu suc de telina in combinatie cu mere rase, castraveti si morcovi rasi.

Mic dejun:

- un sandvis cu paine integrala si sunca sau altceva la alegere

- omleta preparata fara ulei in tigaia de Teflon, impreuna cu o felie de paine integral

- sau un iaurt degresat.

Gustare: Cu 15 minute inainte de masa de pranz, consuma o salata de telina: 500 g radacina de telina + 250 g piept de pui + zeama de lamaie.

Optional,  poti adauga un mar verde ras, sare si piper dupa gust, ori putin morcov, patrunjel sau marar.

Pranz: supa din legume + pui sau peste fiert (150 g) + legume fierte

Gustare: Cu 15 minute inainte de masa de seara, mananca o salata de telina.

Cina (in jur de ora 18.00):

- salata de legume crude (salata verde, castraveti, rosii, gulii, ardei grasi) cu 4-5 cubulete de branza de vaci

- sau un iaurt degresat sau o cana cu lapte + o felie de paine integrala cu 2 felii de sunca slaba.

Pana la ora de culcare, mai ai dreptul la o gustare compusa dintr-un fruct sau 2-3 biscuiti graham sau un morcov.

Dieta cu telina dureaza 3 saptamani, iar in acest timp slabesti aproximativ 5 kilograme.

Etichete: dieta, telina, remediu

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Benefica pentru organism, dieta cu legume verzi este ideala pentru oricine vrea sa slabeasca, sa isi detoxifice...
Duci o lupta permanenta cu kilogramele in plus, fara a obtine rezultatele dorite? Probabil nu ai ales...
Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte...