Dieta daneza sau dieta de 13 zile

Dieta daneza sau dieta de 13 zile

Dieta daneza sau dieta de 13 zile este o alegere curajoasa, deoarece e foarte stricta, saraca in nutrienti si necesita o atentie speciala. Din fericire, daca nu poti tine cura timp de sase zile, o poti opri si apoi relua peste trei luni.

Meniu dieta  daneza:

Ziua 1

Mic dejun – o ceasca de cafea si un cubulet de zahar.

Pranz – 2 oua fierte, 400 g de spanac si o rosie.

Cina – 200 g de friptura de vita si o salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 2

Mic dejun – o ceasca de cafea si un cubulet de zahar.

Pranz – 250 g de sunca si un iaurt natural.

Cina – 200 g friptura de vita si o salata cu ulei si zeama de lamaie.

Ziua 3

Mic dejun – o ceasca de cafea, un cubulet de zahar si o felie de paine integrala.

Pranz – 2 oua fierte, o salata si o felie de sunca.

Cina – telina fiarta, o rosie si un fruct proaspat.

Ziua 4

Mic dejun – o ceasca de cafea, un cubulet de zahar si o felie de paine integrala.

Pagina 1/4

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Dieta ketogenica este o dieta care presupune arderea acizilor grasi(ketoza) pentru energie. Nu e o dieta care...