Diete

Lista articolelor despre diete pe AflaCum.ro

Articole despre diete

Citeste cele mai noi articole despre diete publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre diete, pe AflaCum.ro!

Dieta daneza sau dieta de 13 zile este o alegere curajoasa, deoarece e foarte stricta, saraca in nutrienti si necesita o atentie speciala. Din fericire, daca nu poti tine cura timp de sase zile, o poti opri si apoi relua peste trei luni.

Meniu dieta  daneza:

Ziua 1

Dieta ketogenica este o dieta care presupune arderea acizilor grasi(ketoza) pentru energie. Nu e o dieta care sa functioneze pe baza de infometare. In plus, majoritatea alimentelor sunt permise. Impartirea lor in cadrul meselor cotidiene reprezinta cheia succesului.

Alimente permise dieta ketogenica:

- orice tip de carne( de pui, porc, vita, oaie, miel, capra, berbec, ied).

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Pana la urma, alegerea iti apartine. Doar iti cunosti organismul cel mai bine!

Astazi, iti prezentam o dieta formidabila, pusa in practica pentru prima oara in Japonia. Ne referim la dieta cu apa calda. Iata in ce consta:

- mic dejun - o banana(maximum 3). Daca nu ai voie sa consumi banane, poti alege un alt fruct.

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Astazi, iti propunem o dieta scurta! Dureaza 5 zile si te ajuta sa dai jos 5 kilograme! E vorba de dieta pe baza de pepene galben.

Ziua I:

- mic dejun - o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz;

Cele mai importante reguli ale unei diete alimentare sunt evitarea infometarii si stabilirea unui plan fix, de la care sa nu va abateti.

Iata cum puteti scapa rapid de 5 kilograme:

1. Hidratati-va in mod corespunzator, pe tot parcursul unei zile. Este indicat sa consumati cel putin 2 litri de apa, precum si fructe si legume proaspete si sa evitati sucurile carbogazoase, deoarece au un continut ridicat de zahar.

Scaderea in greutate nu este un lucru usor, insa acest obiectiv  poate fi realizat urmand 10 reguli ale unei diete de succes, dupa cum urmeaza:

1. Urmati un plan de pierdere in greutate realist, deoarece daca va propuneti niste teluri imposibile, cu siguranta veti da gres. Nu va puneti in minte doar ca doriti sa slabiti 10 kilograme, de exemplu, ci stabiliti-va niste scopuri masurabile, exacte si cronometrate, cum ar fi sa urcati pe scari, in loc sa luati liftul, sa mergeti pe jos 30 de minute pe zi, sa renuntati la alimentele nesanatoase sau bogate in calorii sau sa nu mai mancati deloc dupa 6 seara.

2. Tineti sub control portiile de mancare, deoarece consumul unei cantitati corecte de mancare este esential in scaderea in greutate.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Scaderea in greutate nu este un lucru usor, existand nenumarate tipuri de diete, unele mai eficiente ca...
Alli este un medicament care contine substanta activa orlistat si este folosit in dietele alimentare. Este disponibil...
Additiva magneziu este un supliment alimentar indicat pentru acoperirea controlata a necesarului zilnic de magneziu Important de...
Pentru cei care apreciaza castravetii, se vor bucura sa afle ca aceste legume asemanatoare cu dovlecelul sunt...
Salata verde este detoxifiantul care te ajuta sa slabesti pentru ca o portie de salata numara doar...
Dieta Atkins este cunoscuta pentru ca ajuta la scaderea brusca in greutate. In principal dieta Atkins inseamna...