Public, sistem imunitar

Lista articolelor despre public si sistem imunitar pe AflaCum.ro

Articole despre public si sistem imunitar

Citeste cele mai noi articole despre public si sistem imunitar publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre public si sistem imunitar, pe AflaCum.ro!

Gripa aviara, gripa porcina sau simpla raceala sunt doar cateva din bolile care provoaca teama persoanelor care ies in public.

In cele mai multe cazuri, este necesara o igiena stricta pentru a va feri de orice boala transmisibila in locuri publice.

Pentru acest lucru, o persoana ar trebui sa aiba un sistem imunitar scazut, sau sa fie expusi la un nivel ridicat de microbi. Mai probabil este sa contactati ciuperci, hepatita A si raceala din locuri publice.

Sistemul imunitar este greu incercat in fiecare zi. Stresul, oboseala, starile de anxietate, alimentatia nesanatoasa sunt printre principalii vinovatii pentru scaderea imunitatii. In aceste conditii, in primul rand, trebuie sa incercam sa ne echilibram viata. In al doilea rand, exista metode de stimulare a imunitatii. Astazi, ti-o prezentam pe cea mai simpla: lovirea usoara a apei reci cu talpile.

Apa rece poate parea un dusman pentru persoanele cu imunitate scazuta, deoarece se poate crede ca acestea vor raci rapid. Nu e deloc asa! Sunt studii ce releva faptul ca persoanele care fac dusuri reci timp de cel putin doua minute pe zi sunt mai putin predispuse la raceli. Apa rece revigoreaza si stimuleaza pulsul cardiac. De aici, o mai buna circulatie a sangelui!

Sa revenim, asadar, la metoda noastra! De fapt, este medota doctorului Sergey Bubnovsky, specialist in terapie chineza la Universitatea din Moscova:

Sportul ajuta la intarirea sistemului imunitar si cardiovascular, a functiilor cerebrale si la imbunatatirea somnului si nu trebuie sa fie costisitor, daca il practicati in propriul dormitor.

Iata cum puteti face acest lucru:

1. Pregatiti camera
Gasiti un loc in dromitor unde sa faceti sport. Intindeti-va pe podea si daca mainile si picioarele nu ating nimic, atunci acela este locul potrivit.

Vinul rosu reprezinta o bautura relaxanta, la sfarsitul unei zile stresante de munca. Consumat cu moderatie, acest tip de vin este benefic pentru sanatatea inimii si pentru pastrarea siluetei.

Iata 5 dintre benficiile consumului unui pahar de vin rosu pe zi:

1. Ajuta la scaderea in greutate:
Potrivit unor studii recente, un pahar de vin rosu pe zi este echivalentul unei ore de exercitii fizice.

Sistemul imunitar protejeaza organismul uman impotriva virusilor, a bacteriilor si a altor microorganisme care pot impiedica functionarea normala a acestuia, prevenind imbolnavirea si aparitia infectiilor.

Daca organismul vostru prezinta semne ale slabirii sistemului imunitar, atunci este cazul sa luati niste masuri, pentru a-l intari, dupa cum urmeaza:

Luati vitamine, minerale, antioxidanti, plante si suplimente de intarire a sistemului imunitar, in mod regulat. Puteti de asemenea sa consumati fructe si legume, ce contin nutrienti si vitamine, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitaminele C si E sunt cele mai utile in acest sens.

Lamaia este originara din Asia si provine de la un arbore vesnic verde.

De la ea utilizam fructul in sine, coaja, atat in preparatele culinare, cat si in diferite tratamente.

Proprietati

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Artrita este o boala ce cauzeaza dureri si imobilitate la nivelul articulatiilor. Artrita reumatoida afecteaza articulatiile, fiind...
Busuiocul este un condiment cu efecte miraculoase asupra sanatatii, folosit in bucatarie, dar si ca remediu pentru...
Vitamina E alimenteaza organismul cu antioxidanti ce dizolva grasimile. Beneficiile consumului de vitamina E: Aceasta vitamina...
Intarirea sistemului imunitar reprezinta solutia ideala de a preveni aparitia racelii sau a gripei. Iata cateva sfaturi...
Un sistem imunitar intarit ne scuteste de multe boli si probleme de sanatate nedorite. Iata cateva metode...
Iata cateva sfaturi despre cum se scrie un discurs Aspecte generale- Alegeti-va subiectul. Un discurs de...