Spanac, mere

Sucul de ananas cu spanac si mere  este o bautura naturala delicioasa si foarte sanatoasa. Acest suc are proprietati nutritive, digestive, benefice asupra metabolismului si sistemului nervos.

Sucul de ananas cu spanac si mere bautura este recomandat  in lupta contra cancerului, pentru vindecarea anemiei sau pentru combaterea obezitatii.

Ananasul e bogat in apa, vitamine (A, B, C, E), dar si in fosfor, mangan, iod, fier, calciu, bromelina, sulf, materii azotate, zaharoza, celuloza si potasiu.

Spanacul este excelent intr-o multime de mancaruri, precum salatele, supele si soteurile. Planta se dezvolta bine pe vreme racoroasa, crescand adecvat in ghivece , dar si in gradina in zone umbrite. Cultivarea spanacului in ghiveci e ideala, deoarece poti feri plantele de atacul limacsilor si a altor insecte daunatoare.

Cum sa cultivi spanac in ghiveci. Pregatirea ghiveciului:

1. Cumpara ghiveci/e potrivit/e. Spanacul necesita o adancime de 15-20 cm. De asemenea, ghiveciul ar trebui sa aiba un diametru de cel putin 36 cm. In acesta, poti creste 3-4 plante de spanac.

Otetul de mere este un ingredient nelipsit din casele gospodinelor, mai ales cand acestea pregatesc conserve pentru iarna, marinade sau salate. De obicei, preferam otetul din comert, fiind varianta mai comoda. Mai sanatos, insa, ar fi sa prepari un otet de mere chiar in bucataria ta. Iata o reteta pe care cu siguranta o vei incerca.

Otet de mere. Ingrediente:

- 2 kg de mere curatate(alege soiul);

Astazi, ti-am pregatit o reteta simpla si rapida pe baza de mere si crema de vanilie. Este vorba despre prajitura Uraganul. Nici chiar cel mai mofturos membru al familiei / invitat nu va putea refuza o asemenea minunatie!

Prajitura Uraganul. Ingrediente pentru crema:

- un ou;

Merele sunt gustoase si excelente pentru sanatate! Contin foarte multe fibre solubile. Acestea sunt responsabile cu tratarea anumitor forme de cancer, a hemoroizilor, dar si a tulburarilor intestinale, inclusiv a diverticulitei(inflamatie a unui diverticul).

De ce e bine sa mananci mere:

- ajuta la eliminarea metalelor grele din organism(plumb, mercur);

Ceaiul de mere este o bautura mai putin populara in Romania. Nu stim de ce, daca ne gandim ca aduce o multime de beneficii pentru organism. Speram ca e suficient sa spunem ca lupta impotriva cancerului, ajuta la buna functionare a inimii, e antiinflamator si te ajuta sa-ti pastrezi vederea, pentru a te convinge sa il consumi sistematic.

Iata cum se face ceaiul de mere. Nu e mare inginerie :)

- decojeste cateva mere(poti alege ce soiuri doresti);