Sanatate

Ti s-a facut foame, seara tarziu? Nu vrei sa mananci de teama kilogramelor in plus? Nu te impacienta! Exista o serie de alimente care pot fi consumate seara fara sa afecteze silueta. Iata care sunt acestea.

Te simti inconfortabil sa stai dezbracat/a cand te afli acasa? Ar trebui sa elimini orice inhibitie si chiar sa dormi fara haine pe tine. Nu e o gluma! Oamenii de stiinta au descoperit beneficiile dormitului in pielea goala.

Autismul este o tulburare de dezvoltare ce se manifesta prin ruperea contactului cu realitatea exterioara si prin trairea exacerbata a vietii interioare. Din pacate, aceasta afectiune neuropsihiatrica nu are, inca, leac. Totusi, oamenii de stiinta au descoperit o metoda simpla prin care autismul poate fi depistat.

Pierzi noptile in mod frecvent? Nu e deloc de dorit. Organismul poate fi afectat atat pe termen scurt, cat si termen lung. Un studiu recent ne arata cat de nociva e lipsa somnului doar intr-o singura noapte.

Poluare - un cuvant pe buzele majoritatii oamenilor in societatea moderna. Cei mai multi dintre noi, ne temem de poluarea fizica, cea cu substante nocive. Din pacate, nu e singura forma de poluare. Poluarea acustica(sonora, fonica) este, de multe ori, la fel de periculoasa.

Fumatul e nociv, iar majoritatea celor care fumeaza sunt constienti de asta. De cand au aparut, insa, pe piata tigarile electronice, multi fumatori se intreaba: Care e mai nociva? Tigara clasica sau cea electronica? Oamenii de stiinta incep sa dea raspunsuri.

Fumatul este un viciu de care cu greu mai poti scapa. Statistic, foarte putini fumatori reusesc sa scape de acest obicei nesanatos. E nevoie, in primul rand, de o vointa de fier si de constientizarea raului pe care tigara il provoaca. 

Multi oameni ignora diferitele semne care le apar pe piele. O greseala imensa, pe principiul lasa ca trece! De ce nu trebuie sa actionezi astfel? Deoarece orice modificare a culorii pielii poate indica o afectiune mult mai grava.

Migrenele sunt frecvente in societatea omului modern. Stres, suprasolicitare, griji peste griji, stari de nervozitate si insomnii. Nu te mira, daca te-a luat durerea de cap pe o singura parte, iti vine sa versi si esti apatic. Asta e o migrena si trebuie sa o combati cumva.

Reumatismul e o boala destul de raspandita in societatea actuala. Dupa cum probabil stiti, ea afecteaza in special oamenii de varsta a treia. Din pacate, tratamentul folosit de medicina clasica nu e intotdeauna cel mai potrivit. Nu pentru ca nu ar ameliora efectele reumatismului, ci pentru ca creeaza efecte secundare: probleme la ficat sau la stomac.

Zmeura face parte, dupa cum bine stim, din categoria fructelor de padure. Aceste minunatii ale naturii sunt foarte sanatoasa pentru orice persoana, indiferent de varsta.

Muschii ochilor sunt cei mai activi dintre toti muschii corpului. Acestia se misca de mai mult de 100 000 ori pe zi! Din pacate, activitatea intensa nu ne garanteaza si sanatatea ochilor. Problemele de vedere sunt determinate, de cele mai multe ori, de comportamentul neglijent.

Insomnia poate fi provocata de o stare mentala nepotrivita, dar si de alimentatie. Mai jos iti prezentam o lista de alimente care ar putea sa-ti perturbe somnul de noapte.

Tiroida este o glanda mica aflata sub laringe. Hormonii pe care ii secreta controleaza metabolismul. Din pacate, "mama tuturor glandelor", cum este numita tiroida, poate functiona defectuos. Acest fenomen poate duce la producerea hormonului in exces (hipertiroidism) sau la producerea insuficienta (hipotiroidism).

Durerile de brate sunt din ce in ce mai frecvente, odata cu inaintea in varsta. Iata cum pot fi tratate si prevenite acestea:

Ingrijirea dintilor trebuie sa ocupe un loc important pe lista activitatilor noastre zilnice! O dantura sanatoase ne asigura o stare de confort sporita si ne fereste de o serie de probleme de sanatate!

Daca doriti sa fiti sanatosi din punct de vedere mental si fizic, iata cateva sfaturi de urmat:

Traim intr-o lume destul de nesanatoasa, deoarece majoritatea oamenilor mananca multe alimente procesate si prajite, care contin cantitati mari zahar si de sare. Aceste obiceiuri nesanatoase pot cauza obezitate, care impreuna cu consumul excesiv de alimente si alcool, duc la incarcarea si suprasolicitarea ficatului.

Descopera cinci diete care te ajuta sa scapi mai repede de kilogramele nedorite! 

Un sistem digestiv sanatos este cheia unui stil de viata sanatos. Perioada ideala de tranzit a mancarii, de la consum la excretie nu trebuie sa fie mai lunga de o zi, in caz contrar sistemul digestiv are de suferit, din cauza acumularii de materii fecale in intestin. Iata cum poate fi curatat sistemul digestiv:

Alimente ce trebuie evitate: