Dieta de 7 zile. Slabesti 1 kilogram pe zi

Dieta de 7 zile. Slabesti 1 kilogram pe zi

Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte de a te gandi, insa, la o dieta, trebuie sa stii ca unele masuri de alimentatie dau roade, fara efecte secundare grave, iar altele sunt adevarate pericole pentru sanatate. Trebuie sa iti cunosti bine organismul, pentru a putea aplica dieta potrivita. Azi, iti prezentam o dieta severa, dar eficienta: dieta de 7 zile!

Dieta de 7 zile. Slabeste 1 kilogram in fiecare zi. Nu va fi usor sa tii aceasta dieta, iar daca suferi de afectiuni grave, cum ar fi diabetul, e bine sa consulti medicul inainte.

Dieta de 7 zile. Meniu.

Ziua 1:

- consuma doar fructe: piersici, capsuni, mere, pepene.

- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.

Ziua 2:

- consuma legume, la alegere si in cantitatile dorite. Prepara-le cum doresti, dar evita uleiul.

- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.

Ziua 3:

- consuma legume in combinatie cu fructe. Nu ai voie, insa, banane si cartofi.

- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.

Ziua 4:

- consuma 8 banane.

- bea 4 pahare de lapte.

- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.

Ziua 5:

- consuma un bol de orez si 6 rosii, pe toata durata zilei. Gateste ingredientele, dar nu prin prajire in ulei.

- consuma 10-11 pahare de apa, pe toata durata zilei.

Ziua 6:

- consuma orez si legume(dupa preferinte si in cantitatile dorite). Regula ramane aceeasi: fara ulei si fara prajeala.

- bea cel putin 12 pahare de apa, pe toata durata zilei

Ziua 7:

- mananca un bol de orez, legume si suc de fructe(la discretie). Interzis, bineinteles, prajitul in ulei.

Daca tii dieta ca la carte, vei slabi 7-8 kilograme!

Succes!

Etichete: dieta, slabire, dieta 7 zile

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Multe diete sunt periculoase. Unele sunt extreme, cu repercusiuni grave asupra sanatatii, iar altele, mai moderate, pot...
Ai un eveniment important in scurt timp, dar te simti balonata si umflata? Exista o metoda foarte...
Dieta Oshawa sau dieta macrobiotica este o dieta stricta. Pentru a reusi, ai nevoie de multa vointa...