Dieta de 7 zile. Slabeste 1 kilogram in fiecare zi. Nu va fi usor sa tii aceasta dieta, iar daca suferi de afectiuni grave, cum ar fi diabetul, e bine sa consulti medicul inainte.
Dieta de 7 zile. Meniu.
Ziua 1:
- consuma doar fructe: piersici, capsuni, mere, pepene.
- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.
Ziua 2:
- consuma legume, la alegere si in cantitatile dorite. Prepara-le cum doresti, dar evita uleiul.
- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.
Ziua 3:
- consuma legume in combinatie cu fructe. Nu ai voie, insa, banane si cartofi.
- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.
Ziua 4:
- consuma 8 banane.
- bea 4 pahare de lapte.
- bea 8 pahare de apa, pe toata durata zilei.
Ziua 5:
- consuma un bol de orez si 6 rosii, pe toata durata zilei. Gateste ingredientele, dar nu prin prajire in ulei.
- consuma 10-11 pahare de apa, pe toata durata zilei.
Ziua 6:
- consuma orez si legume(dupa preferinte si in cantitatile dorite). Regula ramane aceeasi: fara ulei si fara prajeala.
- bea cel putin 12 pahare de apa, pe toata durata zilei
Ziua 7:
- mananca un bol de orez, legume si suc de fructe(la discretie). Interzis, bineinteles, prajitul in ulei.
Daca tii dieta ca la carte, vei slabi 7-8 kilograme!
Succes!
