Acid folic, sarcina

Lista articolelor despre acid folic si sarcina pe AflaCum.ro

Articole despre acid folic si sarcina

Citeste cele mai noi articole despre acid folic si sarcina publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre acid folic si sarcina, pe AflaCum.ro!

O sarcina dureaza aproximativ 40 de saptamani si este impartita in 3 trimestre.

Primul trimestru reprezinta primele 12 saptamani de sarcina, perioada in care organismul se obisnuieste cu noua viata ce prinde contur inauntrul sau. Asadar este necesar sa va luati anumite precautii pentru a-i oferi fatului un inceput de viata sanatos, mergand in mod regulat la control medical, luand vitamine prenatale, avand o alimentatie sanatoasa si facand multa miscare.

Iata cum puteti trece cu bine peste primul trimestru de sarcina:

Sanatatea este foarte importanta pe toata durata sarcinii, atat pentru mama, cat, mai ales, pentru fat.

Iata, asadar, cum va puteti mentine sanatatea, daca asteptati un copil:

- Atentie la cantitatea de mancare consumata. Fatul isi ia toti nutrientii necesari, din ceea ce mananca mama. Multe femei au in timpul sarcinii pofte pentru anumite mancaruri, lucru absolut normal, atata timp cat nu consuma un anumit tip de mancare in exces. Este important ca mamele sa consume mancaruri variate, in cantitati sanatoase, pentru ca fatul sa fie expus unor nutrienti, ce ajuta la dezvoltare. Insa, daca mancati prea mult, exista riscul sa vi se faca rau atat voua, cat si fatului. Evitati, asadar, sa va indopati si mancati doar atunci cand va este foame.

Sarcina produce dezechilibru in corpul unei femei - de la dureri corporale si stres fizic pana la schimbarile frecvente de dispozitie, asa-numitul roller coaster emotional. De aceea persoanele apropiate sunt foarte importante in viata viitoarei mamici. Chiar si un banal masaj poate face minuni! Conform cercetarilor, masajul prenatal creeaza relaxare, aducand si alte beneficii pentru corp!  

Tehnici de masaj destinate femeilor insarcinate:

1. Cauta pozitia confortabila. Daca esti insarcinata, evita sa te intinzi pe spate in timpul unui masaj. Greutatea bebelusului si uterul pot comprima vasele de sange in aceasta pozitie, ceea ce poate duce la o scadere fluxului sangvin in zona placentei. Cea mai sigura si confortabila pozitie de masaj este pe o parte. Pune pernite moi sub cap, burtica si picioare. o alta pozitie comoda ar fi in genunchi pe podea, cu bratele sprijinite de pat.

Momentul cand afli ca ai ramas insarcinata este unic si poate crea emotii diverse. Vei fi in culmea fericirii dar si putin socata, daca iti doresti copilul. La polul opus, vei trai un soc intens si o spaima pe masura, daca sarcina nu a fost programata. Oricum cum ar fi, vei lua decizia potrivita! Pentru asta trebuie sa anunti pesoanele importante din viata ta! De cele mai multe ori, nu e deloc usor. Daca tii, insa, cont de sfaturile de mai jos, vei trece cu succes peste acest moment!

Cum sa anunti ca esti insarcinata:

Anunta-ti sotul/concubinul/tatal copilului cat mai repede posibil. Daca tu si iubitul tau ati lucrat la un copil, asa cum spunem noi, romanii, atunci momentul reprezinta vestea cea mare! Puteti chiar face testul de sarcina impreuna, iar in acest caz veti trai bucuria la dublu, in acelasi timp! Daca afli singura, ai putea chiar sa-i trimiti partenerului tau o poza cu testul de sarcina!

Uterul se extinde de aproape 500 ori in 9 luni cat dureaza sarcina! Apoi, revine usor-usor la dimensiunile sale normale. Tot acest proces afecteaza organismul, inclusiv creierul. De aceea multe femei raporteaza tulburari de memorie si chiar confuzie in timpul sarcinii. Cunoscand toate aceste aspecte, multe femei aleg sa ramana insarcinate si pentru a doua oara; unele chiar si a treia oara. Fiecare mamica are dreptul sa aleaga, bineinteles. Toate mamicile ar trebui, in acelasi timp, sa fie informate inainte de a lua o decizie.

Ce trebuie sa stii inainte de a ramane insarcinata pentru a doua oara:

1. A doua sarcina te poate obosi mai mult. Aminteste-ti cat de energica ai fost dupa prima sarcina? Acesta a fost un moment special din viata ta, fiind rasfatata de toti cei dragi. La a doua sarcina, insa, ai deja responsabilitatea de a avea grija de primul copil. Asta inseamna ca este posibil sa nu mai ai prea mult timp pentru tine. In plus, corpul tau este inundat cu progesteron, un hormon care iti pregateste corpul pentru toate modificarile fizice create de nastere. Efectul secundar al acestui hormon este oboseala. Asadar, e foartee posibil sa simti epuizare in valuri in cazul cleei de-a doua sarcini.

Sansele sa ramai gravida sunt de 31%, daca intretii raporturi sexuale cu o zi inainte de ovulatie si de 33%, daca incerci in timpul ovulatiei. Exista, insa, alte aspecte care pot influenta sarcina, inclusiv sexul bebelusului! Despre acestea, in materialul de mai jos.

Baiat sau fata? Nu exista parinte care sa nu isi puna aceasta intrebare. Unii isi doresc fata, altii baiat. Cu totii se roaga, evident, ca bebelusul lor sa fie sanatos si sa creasca in armonie. Trecand peste generalitati, trebuie sa stiti ca sarcina este influentata serios de mediul extern, inclusiv la nivelul stabilirii sexului bebelusului. Iata despre ce este vorba:

Stresul poate influenta sexul( genul) viitorului copil. Raportul natural la nastere este de aproximativ 105 baieti la 100 fete. In schimb, doar o treime dintre femeile care au suferit de stres(niveluri crescute de hormoni, zaharul din sange, modificari ale greutatii corporale si chiar markeri de inflamatie), au avut baieti, conform studiilor!

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Legatura dintre mama si copil este cea mai intensa in natura umana. Aducerea pe lume a unui...
Sarcina reprezinta o incercare dificila pentru orice femeie. Metabolismul se modifica in aceasta perioada. Unul dinte riscurile...
Ai hotarat sa devii mama, desi ai atins pragul celor 40 ani? Se poate, desi nu va...
A sosit momentul mult asteptat? Ai hotarat sa devii mamica si astepti cu nerabdare un semn in...
Principalii factori ce reduc sansele de a ramane insarcinata sunt bine cunoscuti: nasterea anterioara, alaptarea, folosirea pastilelor...
Canicula este o problema mare pentru toti oamenii. Disconfortul termic in combinatie cu umiditatea aerului si cu...