Afectiune, depresie

Depresia este greu de inteles, cu atat mai mult daca aceasta ne afecteaza persoana iubita.

Iata 5 lucruri bine de stiut despre depresie:

1. Aceasta afectiune nu este un act voit. Daca iubiti pe cineva care sufera de depresie, trebuie sa stiti ca persoana respectiva nu a ales acest lucru. Depresia e adesea cauzata de anumite dezechilibre chimice de la nivelul creierului, asadar nimeni nu-si poate induce intentionat aceasta stare.  

Depresia reprezinta starea patologica a unei persoane descurajate. Este o boala foarte raspandita pe intreg Mapamondul; o afectiune care, netratata, poate duce inclusiv la suicid! Din pacate, multe persoane o ignora sau o trateaza cu lejeritate, crezand ca e doar o stare episodica, ce nu poate lasa urmari grave. In realitate, depresia poate face ravagii.

Mituri despre depresie:

Depresia e o boala inchipuita. Multi oameni neavizati au convingerea ca depresia nu reprezinta decat un moment de slabiciune invaluit in tristete. Gresit! Depresia e o tulburare complexa de sanatate mintala! Nu se vindeca de la sine, desi cel care sufera poate crede ca a scapat de ea. Depresia poate reveni in forta, cauzand un rau si mai mare. Asadar, e nevoie de ajutorul specialistului, care iti va indica pasii potriviti pentru a scapa de aceasta stare!

Exista inca preconceptii la nivelul societatii moderne. Una dintre ele tine de cresterea baietilor. Multora dintre acestia li se spune inca din copilaria devreme ca trebuie sa se maturizeze si sa fie duri, ca emotiile sunt mai mult pentru fete. Aceste idei preconcepute ale multor parinti sunt gresite! Incetinesc/stopeaza dezvoltarea emotionala a baiatului, care va ajunge la maturitate nestiind cum sa isi exprime corect emotiile.

Specialistii sugereaza, prin intermediul unui studiu recent, ca baietii au nevoie chiar de mai multa afectiune ca fetele. Iata si motivele:

Creierul unui baiat se dezvolta diferit de cel al unei fete. In comparatie cu creierul unei fete, creierul masculin e mai greu si are un hipotalamus mai mare. Asta se intampla deoarece baiatul primeste o crestere a testosteronului in al treilea trimestru de sarcina, care, in afara de a-i mari greutatea creierului, asigura si o cantitate mai mare de muschi; lucru ce ajuta la forta fizica a baiatului, dar in acelasi timp il priveaza de anumite calitati precum autoreglarea emotiilor.

Insomnia poate fi provocata de o stare mentala nepotrivita, dar si de alimentatie. Mai jos iti prezentam o lista de alimente care ar putea sa-ti perturbe somnul de noapte.

Insomnia e o afectiune larg raspandita in societatea actuala. Cauzele acesteia sunt:

- depresia;

Depresia este o boala grava. Poate fi confundata cu oboseala obisnuita, dar se poate ascunde si sub forma dependentei de munca sau, dimpotriva, sub aspectul falsei fericiri. Tristetea, lipsa de initiativa si pierderea puterii fizice si morale sunt alte cateva trasaturi ale acestei afectiuni.

Doar un medic poate diagnostica corect depresia, insa exista cateva simptome care te pot conduce la descoperirea depresiei ascunse, fara sa consulti un specialist. Iata despre ce este vorba:

1. Falsa stare de fericire. Oamenii incearca, adesea, sa-si ascunda depresia in spatele unei stari pozitive. De regula, vor sa arate ca sunt cu adevarat fericiti si lipsiti de griji. Pentru a reusi, evita conversatiile serioase si iau in deradere subiectele dificile. O astfel de persoana poate fi inteleasa si ajutata numai in urma unei discutii lungi si sincere.

Depresia de sezon e greu de ocolit. Gerul, lipsa indelungata a razelor de soare si zilele scurte sunt principalele cauze ale acestei afectiuni periculoase. Totusi, pe langa o viata activa si o alimentatie sanatoasa, putem scapa de depresie si cu ajutorul plantelor de interior.

Cam toate plantele au rolul de a-ti lumina viata si in sezonul rece, prin culoarea si oxigenul pe care ti-l ofera. Unele, insa, sunt adevarati luptatori impotriva depresiei.

Iata o lista de 3 plante de interior care reduc nivelul de stres, imbunatatesc starea de concentrare, inclusiv simptomele ADHD si chiar amelioreaza durerile.