Kilograme in plus, lapte matern

Dupa nastere, toate femeile doresc sa scape cat mai repede de kilogramele in plus.

Insa, daca alaptati, este foarte important sa aveti o dieta sanatoasa, pentru a avea lapte sanatos si suficient pentru bebelusul dumneavoastra.

Laptele matern contine un amestec special de grasimi, proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, adaptate special nevoilor bebelusului.

Vrei sa slabesti? Nu te-ai hotarat ce dieta sa adopti? Daca te afli in aceasta situatie, atunci trebuie sa stii ca nu e obligatoriu un regim alimentar draconic. Dietele sunt multe, diverse si, puse in practica eronat, destul de periculoase. Inceputul unui program de slabit se bazeaza in primul rand pe vointa si echilibru. Mai jos, iti prezentam metodele de slabit ale unor vedete internationale ce nu pot evita viata agitata. Te asiguram ca nu e nimic complicat la mijloc!

Cum sa slabesti eficient. Secrete de la vedete internationale:

1. Adele. Cunoscuta interpreta britanica duce un stil de viata destul de activ: ridica greutati de dimineata , face drumetii dupa-amiaza si cardio seara. In plus, este o fana a Reformer(unul dintre aparatele destinate Pilates). Adele marturiseste ca limitarea consumului de zahar a fost, cel mai probabil, motivul pentru care a slabit mult. Obisnuiam sa beau 10 cani pe zi(n.r. cafea si ceai) cu cate 2 lingurite de zahar la fiecare cana. Astfel, ajungeam la 20 lingurite de zahar pe zi, a declarat cantareata.

Laptele matern este extrem de hranitor pentru bebelusi, deoarece contine cantitatea de grasime, zahar, apa si proteine, necesare dezvoltarii fizice si psihice a acestora, reducand riscul aparitiei bronsitei, alergiiilor, afectiunilor respiratorii si infectiilor la nivelul urechilor.

Iata 10 alimente care imbunatatesc lactatia:

1. Fulgii de ovaz imbunatatesc lactatia, deoarece stimuleaza productia de oxitocina, un hormon ce ajuta in procesul nasterii si creste cantitatea de lapte matern.

Laptele matern este foarte sanatos si medicii incurajeaza mamele sa-si hraneasca astfel bebelusii.

Insa alaptarea poate fi un lucru destul de dificil pentru proaspetele mamici.

Iata cum poate fi imbunatatita lactatia fara efort:

Citeste prospectul medicamentului Milumil 1 vu prebiotice si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Milumil 1 este adecvat : Ca hrana unica de la primul biberon, cand mama nu poate alapta.

Dupa intarcare

O pompa de san va poate fi de mare folos, daca doriti sa va alaptati in continuare copilul, atunci cand va intoarceti la serviciu sau daca il lasati in grija cuiva.

Poate fi utila daca tatal doreste sa hraneasca copilul, cu lapte matern. Daca va hraniti bebelusul exclusiv cu lapte matern, aveti grija sa nu-l hraniti cu biberonul, pana nu ajunge la  4-6 saptamani. Pompa de san extrage laptele, intr-un recipient, pe care il puteti pune la pastrare, pentru bebelusul dumneavoastra.

Iata cateva sfaturi utile, legate de pompele de san: