Migdale

Lista articolelor despre migdale pe AflaCum.ro

Articole despre migdale

Citeste cele mai noi articole despre migdale publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre migdale, pe AflaCum.ro!

Migdalele sunt delicioase, dar si sanatoase! Ele contin o multime de vitamine si alte elemente esentiale pentru sanatatea organismului uman. Iata cum ne ajuta consumul cotidian de migdale:

1. Previn bolile cardiace. Antioxidantii, grasimile mononesaturate, magneziul si cuprul din migdale ajuta la buna functionare a vaselor de sange si a inimiii. Pentru prevenirea bolilor de natura cardiaca, e preferabil sa consumi migdalele cu coaja.

2. Ajuta la reducerea colesterolului rau. Daca ai un colesterol prea mare, creste numarul de migdale consumate la aproximativ 30/zi. Simptomele care arata ca ai probleme cu colesterolul sunt durerile de la picioare, petele albe pe pleoapele inferioare si albirea prematura a parului.

Nivelul marit al colesterolului sau hipercolesterolomia este o afectiune care poate cauza boli cardiovasculare si care nu tine cont de varsta, nationalitate sau gen, fiind cauzata de fumatul excesiv, circumferinta marita a taliei, alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare, hipotiroidism si diabet.

Iata 10 superalimente care scad nivelul colesterolului:

1. Fulgii de ovaz sunt alegerea ideala pentru micul dejun, deoarece scad nivelul colesterolului, reducand absorbtia acestuia in sange si creand o senzatie de satietate prelungita.

Foamea este foarte neplacuta si adesea ii face pe oameni sa consume mancare nesanatoasa, care mareste aportul caloric zilnic si face greutatea greu de tinut sub control.

Iata 10 alimente care prelungesc senzatia de satietate:

1. Merele creeaza o senzatie de satietate, datorita continutului ridicat de fibre si apa, impiedicand cresterea glicemiei, datorita continutului de pectina si scazand aportul caloric, datorita numarului redus de calorii.

Un desert consistent, hranitor si deosebit de aromat este cozonacul pufos cu fulgi de migdale.

Acest cozonac poate fi preparat de Paste, Craciun, dar si in alte momente din an cand ai pofta de ceva dulce preparat in casa.

Ingrediente:

- 600 grame faina,

-  o ceasca lapte,

- 2 oua intregi,

- 2 galbenusuri,

- ½  lingurita sare,

- 140 grame unt proaspat,

- 2 linguri zahar,

- 20 grame drojdie,

-  vanilie,

- 2 linguri de unt topit,

- 150 grame migdale,

- 100 grame zahar.

Citeste reteta integrala pe Mysweets.ro pentru a afla cum se prepara cozonacul pufos cu fulgi de migdale.

Numite si macaroane dulci, aceste turtite cu albus se pot prepara cu migdale sau nuci.

Ingrediente:

300 grame migdale sau nuci,
4 albusuri,
350 grame zahar,
50 grame smantana.

Biscuitii dulci se prepara in moduri variate.

Ca sa va bucurati de aroma lor la o ceasca de ceai sau cafea, noi va propunem o reteta speciala de biscuiti vienezi cu migdale.

Ingrediente:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Aceasta gustare dulce seamana cu biscutii vienezi care au in componenta lor migdale. Ingrediente: 3 albusuri, 75...
Aceasta inghetata cremoasa poate fi asezonata cu praline de migdale sau nuci. Ingrediente: - 6 oua, -...