Sani fermi, sutien

Sanii unei femei nu se lasa din cauza tendoanelor rupte, a cremelor sau a tratamentelor cosmetice, asa cum fals cred unii. Fiind sustinuti de piele, acestia  se lasa din cauza gravitatiei. Practic, in timp pielea cedeaza si astfel se produce caderea sanilor.

Prevenire. 

1. In primul rand, poarta sutien in majoritatea timpului, deoarece gravitatia este permanenta si trebuie sa o combati atat cat se poate. Nu purta, in schimb, sutiene cu sarma pentru ca strivesc sanul. Sutienul trebuie doar sa sustina sanii, fara presiune. 

Orice femeie doreste sa aiba sanii perfecti. Aspectul e important, insa acesta nu poate fi mentinut, daca nu ai grija de sanatatea ta. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa pastrezi sani frumosi si fermi, pe termen lung.

1. Spala-te cu apa rece. Un dus rece ca gheata poate fi neplacut, dar este esential pentru pentru tonul pielii. Daca nu poti face dusuri cu apa rece in mod cotidian, mai ai o solutie: aplica pe sani cuburi de gheata.

2. Tine spatele drept. Cand te apleci, muschii pieptului se relaxeaza, iar asta nu face bine sanilor. Pastreaza intotdeauna umerii drepti|! E bine atat pentru tonusul muscular cat si pentru aspect.

Shopping-ul de sutiene poate fi obositor. Uneori, e greu sa gasesti marimea potrivita; la fel si modelul care ti se potriveste. Daca vrei sa scapi de un asemenea stres, afla ca poti face sutienul preferat la tine acasa! Ai nevoie de pricepere minima in croitorie(manipularea masinii de cusut nu e pentru oricine), de materialele necesare, de ata de cusut, de un metru si bineinteles de timp.

Cum sa faci un sutien. Masurarea si alegerea materialelor:

1. Calculeaza dimensiunea pentru banda de sutien. Infasoara-te ferm cu un metru de jur imprejurul cutiei toracice chiar sub axila. Noteaza numarul de centimetri, apoi adauga la acesta intre 10 si 13 cm. Ai obtinut dimensiunea benzii pentru sutien. De exemplu, daca cutia toracica are 79 cm, atunci banda va masura intre 89 si 92 cm.

Poate nu realizezi, insa un sutien ar trebui spalat aproape la fel de frecvent precum chilotii! De ce? Acumuleaza bacterii si alte murdarii cu fiecare purtare. In cazul in care igiena sutienului nu este adecvata, te poti confrunta cu probleme ale pielii, precum acneea.

Ce se intampla daca nu speli suficient de des sutienul:

Risc de infectii. Bacteriile si drojdia iubesc locurile umede, asa cum e si zona de sub sani. Combinatia de transpiratie si uleiul eliberat de piele contribuie la inmultirea bacteriilor si a altor microbi. Intr-un final, acestea patrund in fibra sutienului. Din pacate, bacteriile pot provoca diferite infectii. Cea mai frecventa problema cauzata de un sutien murdar este acneea.

Multe femei nu isi pot imagina viata de zi cu zi fara celebrul sutien. Poate vei fi surprinsa sa afli, insa, acest obiect vestimentar nu este chiar cel mai sanatos pentru organismul tau. Mai jos, iti explicam de ce.

1. Afecteaza muschii de la nivelul sanilor. Purtarea constanta a sutienului slabeste muschii de la nivelul sanilor, iar in timp acestia se lasa. Suportul natural nu mai functioneaza. Anatomic, sanii sunt acoperiti cu piele elastica subtire si sustinuti de ligamente. Daca porti un sutien tot timpul, vei simti un usor disconfort in acea zona, deoarece ligamentele suspensoare nu functioneaza la parametri optimi. Elasticitatea naturala a pielii va creste atunci cand nu vei mai purta sutien!

2. Exista o legatura intre sutiene si mastoza fibrochistica. Cercetatorii au demonstrat ca sutienele favorizeaza devoltarea acestei afectiuni. Aproape 90% din femeile diagnosticate cu modificari fibrochistice au simtit imbunatatiri majore la ivelul sanilor dupa ce au incetat sa mai poarte sutiene.

Sutienele sunt piese esentiale in vestimentatia oricarei femei. Purtate, spalate si pastrate in conditii improprii, sutienele pot provoca aparitia eczemelor si a altor infectii nedorite. Pe de alta parte, un sutien are nevoie de un tratament special, daca doresti sa il porti mult si bine.

1. Cat se poarta un sutien. Un sutien nu se poarta niciodata 2 zile sau mai multe la rand! Elasticul din compozitie( bretele sau intregul sutien) trebuie sa se refaca, sa revina la forma initiala. Daca nu respecti acest aspect, sutienul tau se va deforma mai repede decat iti doresti.

2. Cum speli un sutien