Sanatate

Mancarea, igiena si stilul de viata ne influenteaza in mod direct sanatatea! Afla ce diete sau ce tratamente sa urmezi pentru anumite boli, rani si accidente!

Diete Tratamente Boli Rani si accidente Igiena Alimentatie sanatoasa Ceaiuri Medicamente

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca pe termen scurt orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa, e greu sa pastrezi echilibrul si sa te rezumi strict la acea dieta.

Tensiunea arteriala crescuta(hipertensiunea) este o afectiune periculoasa pe care o poti regla traind cat mai sanatos(mancare de calitate, somn suficient, reducerea stresului). Dar nu doar stilul de viata influenteaza tensiunea sangvina, ci si micile activitati carora, de cele mai multe ori, nici nu le dam atentie, fiind ca un reflex pentru fiecare dintre noi!

Plamanii sunt cel mai frecvent afectati de viroze si de bronsite ce, din pacate, pot degenera in pneumonii. Partea buna e ca aceste afectiuni sunt de cele mai multe ori zgomotase, adica se manifesta inainte de a se acutiza. Astfel, poti consulta medicul specialist care-ti va prescrie tratamentul potrivit. Pe langa tratamentele din medicina clasica, exista si o metoda naturala foarte eficienta cand vine vorba de afectiunile pulmonare. Ne referim la apa de sfecla.

O bratara de arama poate fi un obiect care sa schimbe in bine intregul look, dar si un element care sa aiba grija de sanatatea ta! Nu glumim. Se stie ca arama(cuprul)are proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene. In medicina clasica, acest mineral este utilizat pentru a preveni infectiile comune.

Ficatul gras sau steatoza hepatica reprezinta acumularea de grasime la nivelul ficatului si este provocata, in principal, de consumul excesiv de alcool si de alimente nesanatoase. Netrata, steatoza poate provoca afectiuni mai grave precum ciroza hepatica!

Durerea provocata de nervul sciatic poarta denumirea de sciatica. Multe persoane se lovesc de aceasta problema. In mod ciudat, mai predispuse sa sufere de o astfel de afectiune sunt persoanele care merg mult pe jos. Din fericire, sciatica poate fi vindecata fara interventii chirurgicale in mai mult de 75% din cazuri. Una dintre modalitatile eficiente de a realiza acest lucru este prin intermediul unor exercitii destul de simple.

Functionarea deficitara a glandei tiroide poate provoca probleme grave de sanatate, mai ales la nivelul inimii. Cand organismul nu dispune de suficienti hormoni tiroidieni, suferim de hipotiroidism. La polul opus, cand corpul are la dispozitie prea multi hormoni tiroidieni, inseamna ca suferim de hipertiroidism. Niciuna dintre aceste dereglari nu trebuie neglijata!

Plamani sanatosi si o respiratie pe masura. Cu totii ne dorim asa ceva, mai ales intr-o perioada pandemica in care problemele respiratorii sunt la ordinea zilei. Sanatatea plamanilor se intretine, respirand aer cat mai curat, renuntand la fumat(daca e cazul) si traind o viata cat mai lipsita de stres.

Aproximativ 275 milioane de oameni sufera de anxietate, pe intreg Mapamondul. Stresul este o alta problema majora: aproximativ 75% dintre oameni sunt afectati de acesta, atat fizic, cat si mental! Terapeutii pot ajuta la rezolvarea acestor probleme si a efectelor negative. Totusi, in afara de solutiile pe termen lung, exista si cateva lucruri pe care orice om le poate face pentru a combate anxietatea si stresul!

Ceapa verde este un aliment care nu trebuie sa lipseasca de pe masa ta! Are un puternic efect detoxifiant, scade colesterolul si intareste sistemul imunitar. Mai mult, poate lupta si impotriva cancerului de colon!

Usturoiul este o planta excelenta pentru sanatate. Consumat regulat, combate celulele canceroase, detoxifica organismul si ajuta la reducerea grasimii corporale. Odata ce vei intelege cat de benefica este aceasta planta-minune pentru corp, vei putea, probabil, sa ignori aroma sa intepatoare. S-ar putea chiar sa dormi cu un catel de usturoi sub perna, dupa ce vei descoperi secretele sale formidabile!

Vaccinarea anticovid se deruleaza pe intreaga planeta. Exista 4 companii europene care au produs vaccinuri omolagate. Rusia si China, la randul lor, au creat seruri impotriva Covid 19, folosite cu succes in mai multe state. Chiar daca oamenii de stiinta ofera garantii cu privire la siguranta vaccinurilor, multi oameni de rand inca isi pun semne de intrebare.

Picioarele sunt esentiale pentru deplasarea independenta a omului. Nu e singura functie a lor, insa. Picioarele sunt conectate la restul organismului. Fiecare picior contine 72 000 terminatii nervoase care corespund anumitor zone! Din pacate, pe masura ce imbatranim, circulatia periferica nu mai e la fel de buna. Astfel, uneori simti ca iti e mai frig la picioare decat in mod obisnuit.

Corpul unei femei este in continua schimbare, motiv pentru care, uneori, este foarte dificil sa isi dea seama de natura unei probleme, in primele etape. Studiile ne arata ca, din pacate, cele mai multe femei asteapta aproximativ 13 saptamani inainte de a vizita un medic, de la momentul aparitiei unor simptome ale unei boli grave! Asadar, nu repeta aceasta eroare. Acorda o atentie deosebita chiar si celor mai mici modificari ale corpului!

Traim intr-o societate in care tot mai multi oameni devin vegani! Acest tip de alimentatie va determina schimbari in organismul tau. Unele vor fi pozitive, altele vor avea un impact nedorit. Despre toate acestea, in materialul urmator.

Te simti inconfortabil din cauza felului in care mirosi? Daca da, afla ca poti lua masuri. Este adevarat ca mirosul nostru e specific si e dat, in mare masura, de latura genetica, insa si alimentatia conteaza! Mai pe scurt, am putea spune ca mirosi a ceea ce mananci!

Omul modern traieste intr-o societate in care totul se misca intr-un ritm coplesitor. Tocmai de aceea nu e simplu sa duci o viata sanatoasa. Spre exemplu, e posibil sa nu prea ai timp sa gatesti, iar alimentele facute repede si nesanatos pot deveni rapid o ispita. Exista, din fericire, cateva trucuri care te vor ajuta sa reduci/renunti la mancarea nesatoasa, de tip junk food.

Alimentatia este importanta cand vine vorba despre somnul de peste noapte. Daca mananci mult si greu, s-ar putea sa nu dormi deloc bine. La polul opus, exista alimente care te pot ajuta sa adormi usor si chiar sa lupti cu insomniile!

Respiratia urat mirositoare(halena/halitoza) pare un subiect tabu in societatea moderna, desi este larg raspandita. Ne e rusine, de obicei, sa vorbim despre acest subiect, chiar daca problema persista. Din pacate, halena netratata poate afecta calitatea vietii, deoarece se pot instala complexe de inferioritate si chiar se pot distruge relatii. Iata ce cauzeaza halena de dimineata si cum o poti combate.

Oamenii se scobesc in nas din varii motive: simt ca nu pot respira cum trebuie, sunt nervosi sau poate plictisiti. Indiferent de motiv, oricine a facut acest gest deloc placut macar o data in viata. Stim ca nu e  decent sa ne scobim in nas, mai ales cand ne aflam intr-un spatiu public. Cati dintre noi stim, insa, ca e si periculos sa facem asta?