Cum sa scapi de toxine. Aceasta salata e ideala!

Anotimpul rece nu aduce doar disconfort termic, ci si o alimentatie mai putin sanatoasa. Pe timpul zilelor reci, acumulam multe toxine prin intermediul hranei, asa ca primavara e necesar un detox. O solutie simpla si foarte eficienta? Salata de castraveti cu marar!

Ingrediente:

- 3-4 castraveti proaspeti;

- o legatura de marar;

- 2 linguri de ulei de masline;

- zeama de lamaie;

- sare;

- piper.

Mod de preparare:

- spala castravetii si feliaza-i. Nu ii curata de coaja! Aceasta contine vitamine, minerale si antioxidanti;

- toaca marunt mararul;

- amesteca intr-un bol toate ingredientele(sare si piper, dupa gust) si consuma salata proaspata.

Ce beneficii are consumul salatei de castraveti cu marar?

- castravetele te va hidrata, va ajuta la dizolvarea pietrelor de la rinichi si te va ajuta sa detoxifici organismul;

- mararul e bogat in vitamine si minerale. Iti va stimula digestia si va regla metabolismul, combatand balonarea dar si astenia. De asemenea, mararul e bogat in calciu si te va ajuta sa previi osteoporoza!