Lamaie, curcuma

Vrei sa iti intaresti imunitatea in mod natural? Doresti sa arati mereu tanar/a? Daca da, atunci acest amestec de vitamine este pentru tine. Se face rapid, e suficient de gustos, nu e costisitor si poate fi folosit frecvent, deoarece nu dauneaza sanatatii in niciun fel(cu exceptia cazurilor in care exista alergii la unul sau mai multe dintre ingrediente)!

Amestec natural de vitamine. Ingrediente:

- 50 grame de usturoi(o capatana);

Radacina proaspata de curcuma(turmeric) este extrem de versatila si poate fi folosita in mai multe moduri, fie in anumite preparate culinare, fie in scopuri terapeutice. Azi iti oferim cateva idei despre cum poti folosi turmericul proaspat.

Cum sa folosesti turmeric proaspat. In retete:

1. Condiment pentru mancaruri. Ras proaspat - curata radacina si razuieste o cantitate mica. Adaug-o turmericul ras in supe, curry-uri, tocana, orez sau legume sotate.

Turmericul este un condiment aparut in Asia si devenit foarte popular in intreaga lume. Desi nu vei gasi, inca, in dictionarul limbii romane cuvantul turmeric, el este foarte utilizat in tara noastra! Condimentul de culoare galben stralucitor este obtinut din radacinile uscate ale plantei asiatice Curcuma longa.

Apa cu turmeric, dimineata pe stomacul gol. Reteta e simpla:

- incalzeste usor apa(37-40 grade);

Vara, soare, canicula si disconfort cat cuprinde? Te poti revigora cu o limonada naturala, sanatoasa si foarte gustoasa. Reteta de azi e cumva diferita, insa poate fi socotita , fara exagerare, limonada verii. Este vorba despre limonada fermentata.

Limonada fermentata. Ingrediente:

- 3/4 lamai;

Lamaia este cunoscuta pentru bogatia de vitamina C, insa contine si alte substante nutritive excelente pentru organism! Vorbim despre vitamine(A, E, B6), acid folic, acid pantotenic, tiamina, flavonoizi, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc si fosfor.

De ce bine sa mananci lamaie:

- sustine sistemul imunitar. Lamaia reprezinta un puternic antioxidant, fiind recomandata in caz de raceala, gripa, infectii ale tractului respirator si infectii urinare;

Dulceata este un deliciu , indiferent de momentul in care alegi sa o consumi. Vara te imbie, alaturi de un pahar rece de apa, iar in sezonul rece iti aminteste de gustul fructelor preferate, care nu se mai gasesc din plin pe piata. Astazi, iti prezentam o reteta mai putin populara, dar care cu siguranta iti va fi pe plac: dulceata de lamaie!

Dulceata de lamai. Ingrediente:

- un kilogram de lamai;