Vara, fructe vara

Canicula este greu de suportat si trebuie neaparat combatuta. Solutia? Hidratarea corespunzatoare si o igiena zilnica fara cusur. Pe langa apa pe care trebuie s-o consumi zilnic, ar fi bine sa mananci si multe fructe. Iata lista fructelor pe care ar fi bine sa le consumi in zilele toride de vara, pentru o hidratare corespunzatoare:

Pepenele rosu este un fruct excelent pe timp de vara. Contine multa apa, dar si vitamina A, B6 si betacaroten.

Kiwi are multa vitamina C, potasiu si fibre, ceea ce iti va revigora organismul destul de incercat pe canicula. De asemenea, te vei delecta cu un gust special.

Vara, eram obisnuiti sa purtam haine si accesorii lejere. Nu va fi la fel si in acest sezon, cand masca de protectie va deveni indispensabila in spatiile inchise, dar si in spatiile deschise aglomerate. La peste 30 grade, sa ai gura si nasul acoperite nu reprezinta deloc o placere. Cu siguranta, se instaleaza disconfortul, oricat ai fi de rezistent/a. De aceea, te sfatuim cum sa porti o masca de protectie pe timp de canicula.

Ce se intampla cand respiri prin masca la temperaturi ridicate:

- muschii respiratorii devin stresati;

Canicula este greu de suportat, mai ales daca stai intr-un apartament situat pe un etaj superior. Iar daca, in aceasta situatie, nu ai nici un aparat de aer conditionat, atmosfera va deveni insuportabila. Trebuie sa aplici cateva trucuri pentru a racori casa! Altfel, nu vei dormi bine sau chiar vei trai nopti intregi de insomnie.

Raceste camera pe timp de zi:

- aeriseste corect. Inchide ferestrele cand temperatura exterioara este mai mare de 25 grade. Deschide-ele cand valorile scad sub aceasta birna. De obicei, cel mai racoare este intre 4 si 7 dimineata.

Palaria e un accesoriu care poate transforma un look in bine sau in rau. Indiferent de modelul, forma sau culoarea care-ti fac cu ochiul, trebuie sa stii cum sa alegi o palarie. Daca inca nu te pricepi foarte bine sa alegi palaria care sa-ti vina ca turnata, articolul acesta este pentru tine.

Cum sa alegi palaria potrivita. Reguli generale:

- nu alege niciodata o palarie cu borul mai lat decat umerii tai;

Moda evolueaza rapid, la fel ca si societatea in care se dezvolta. Trendurile sunt din ce in ce mai curajoase si mai atipice, am putea spune. Ultima dovada o reprezinta si costumul de baie realizat din...banda adeziva.

Nu e o gluma! Cineva chiar s-a gandit sa creeze costume de baie din acest material. Te intrebi daca e comod? Nu stim exact, insa pare o idee foarte...sexi.

Ideea nastrusnica vine din Miami, acolo unde compania Black Tape Project a prezentat la Miami Swim Week o colectie de costume de baie total iesita din comun. Frumoasele modele au defilat pe catwalk in costume de baie realizate in intregime din banda adeziva de diferite culori.

Vara, canicula, temperaturi insuportabile, confort termic scazut. Cu siguranta, cunosti aceste coordonate. Cum combati efectele caniculei? Probabil, utilizand din plin aerul conditionat. Totusi, trebuie sa stii ca exista efecte negative pe care acesta le produce asupra pielii. Acestea pe langa durerile de spate si racelile pe care le poti experimenta, daca exagerezi cu aerul conditionat.

Aerul conditionat creste nivelul de confort, dar poate afecta destul de serios pielea. Iata ce se intampla, daca folosesti frecvent aceasta metoda de racorire a corpului.

Deshidratare si uscare. Pielea se poate usca de la aerul conditionat! Stratul cel mai superficial extern al pielii(bariera cutanata) nu mai actioneaza asa cum trebuie. Pielea isi pierde, automat, din elasticitate si se usuca. In anotimpul cald, perspiratia(pierderea apei) favorizeaza deshidratatarea pielii. In combinatie cu aerul din aparat, aceste fenomen conduce la uscarea pielii.