Sanatate

O mancarime pe spate poate fi extrem de enervanta, mai ales daca nu ajungi direct cu mana sa te scarpini in zona cu probleme. Din fericire, exista multe metode sanatoase de a scapa de acest neajuns foarte comun. Credem ca nu exista om care nu fi avut macar o data in viata o mancarime pe spate.

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente. Altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca, pe termen scurt, orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa, e greu sa pastrezi echilibrul si sa te rezumi strict la acea dieta.

Dinti albi si sanatosi? Cei mai multi dintre noi viseaza la asa ceva. Se poate si nu e chiar dificil! Sigur ca metoda cea mai cunoscuta este albirea danturii in cabinetul medicului stomatolog. Totusi, nu e neaparat si cea mai sanatoasa solutie. In fod, dintii nu trebuie sa fie de un alb imaculat. Natural, ei pot fi albi, albi- galbui sau gri deschis. Daca vrei sa pastrezi culoarea naturala a dintilor, fara sa recurgi la albirea stomatologica, ai la indemana cateva metode naturale.

Apa de gura este importanta in igiena orala, mai ales daca folosesti un produs terapeutic. Pentru ca da! Exista apa de gura terapeutica(actioneaza pentru a contracara diversele probleme ale danturii, cum ar fi cariile) si apa de gura cosmetica(actioneaza impotriva respiratiei urat mirositoare). Azi, ti-am pregatit o reteta de apa de gura pe care o poti pune in practica acasa! Avantajul: controlezi ingredientele!

Linimentul este un preparat farmaceutic lichid sau semisolid, cu aspect limpede sau laptos, folosit pentru frectii sau aplicari locale. Altfel spus, linimentul este un balsam de uz extern care , odata aplicat, usureaza durerile articulare, durerile musculare si favorizeaza o mai buna circulatie a sangelui. Un astfel de produs se gaseste in orice farmacie, insa il poti face si acasa cu usurinta.

Congestia nazala, popular cunoscuta ca nas infundat, apare atunci cand tesuturile nazale si adiacente si vasele de sange devin inflamate cu exces de lichid si provoaca senzatia de nas infundat, respiratia devenind anevoioasa sau chiar imposibila pe nas. Se intampla, de obicei, cand racim. Exista, din fericire, metode simple pentru a imbunatati starea generala de bine fara a apela neaparat la medicamente.

Tentatia de a lucra intr-un mediu confortabil e foarte mare. Unii ar mai spune, de exemplu, ca lucratul din pat ajuta la reducerea anxietatii si declanseaza creativitatea. In realitate, instalarea unui mic birou in locul in care dormi poate provoca multe daune sanatatii tale fizice si psihologice.

Dupa avort, e normal sa sangerezi intre 2 si 6 saptamani! Sigur ca exista si exceptii, adica femei care sangereaza putin spre deloc , dupa o intrerupere de sarcina. Daca te afli in prima categorie, dupa un prim avort, trebuie sa stii ca exista solutii de minimizare si chiar stopare a sangerarilor postavort. Despre acestea, in cele ce urmeaza.

Pentru un adult cu ADHD, mentinerea unui ritm lent si constant este o adevarata provocare. In mintea unei persoane care sufera de o anumita forma de ADHD, exista o multime de lucruri ce trebuie facute, dar putin timp la dispozitie! Acest fenomen impovareaza creierul si poate duce la epuizare. Asadar, trebuie sa incerci sa incetinesti efectiv creierul si sa faci lucrurile rand pe rand. Iata un ghid care, cu siguranta, te poate ajuta atat daca esti suferind de AHDH, cat si daca ai grija de o persoana care sufera de aceasta afectiune.

Dermatita seboreica este o afectiune comuna a pielii care afecteaza in mare masura scalpul. Boala poate provoca pete solzoase, piele sau scalp inflamat si matreata persistenta. Se instaleaza in zonele grase ale corpului, cum ar fi scalpul, fata, partile laterale ale nasului, sprancenele, urechile, pleoapele si pieptul.

Constipatia este o afectiune digestiva foarte comuna, ce afecteaza persoanele de toate varstele si care se manifesta prin dificultatea in eliberarea scaunului sau prin scaun excesiv de tare. Exista atat medicamente cat si remedii naturale impotriva constipatiei. Ne vom opri asupra a doua metode din cea de a doua categorie.

Orice om care adopta un stil de viata sanatos stie ca trebuie sa doarma intre 7 si 8 ore pe noapte. Nici mai mult , nici mai putin. In ambele situatii, adica si daca te odihnesti prea mult si daca o faci prea putin, in mod regulat, o sa ai parte de probleme de sanatate. Despre lipsa somnului si ce cauzeaza acest obicei am mai vorbit. Hai sa vedem, in schimb, ce se poate intampla cu organismul tau daca dormi prea mult.

Consultul optometric reprezinta o investigatie complexa a sanatatii vizuale, prin intermediul careia pot fi descoperite eventuale boli ale ochilor sau pot fi prevenite anumite complicatii. Altfel spus, specialistul, in cazul de fata optometristul, va masura nivelul acuitatii vizuale.

Respiratia provocata de consumul de alcool(respiratie alcoolica) poate fi jenanta si enervanta. Este, de fapt, vorba despre o forma de halena, ce te va de gol si care va provoca neplacere in jur. Credem ca nu ai vrea sa fii etichetat/a dupa mirosul neplacut al respiratiei. Din fericire, exista solutii de a preveni/scapa de respiratia alcoolica. In principal, ar trebui sa eviti consumul de alcool inainte de merge la birou sau la orice alt eveniment cu oameni in preajma. Exista si alte solutii pe care le vom aborda in continuare.

Exista anumite mituri alimentare care, in loc sa ne protejeze, mai rau ne fac. Altfel spus, stim despre anumite alimente ca nu sunt prea sanatoase, cand , de fapt, realitatea este alta. Iata o lista cu astfel de false alarme legate de alimentatie.

Operatia de cataracta este o procedura chirurgicala oftalmologica care consta in indepartatea cristalinului murdar al ochiului si inlocuirea sa cu unul artificiala. Astfel, este evitata orbirea. Interventia este considerata sigura si destul de simpla. Dupa interventie, in schimb, e nevoie de atentie sporita din partea pacientului pentru o vindecare rapida si sigura.

Negii/verucile reprezinta mici excrescente ale pielii cauzate de o infectie a stratului superior al pielii cu virusul papiloma uman (HPV). Negii comuni apar, in principal, pe maini si brate. De asemenea mai pot aparea pe talpi(negi plantari)si mai rar pe piept sau gat! Verucile sunt, de obicei, inofensive, insa pot afecta aspectul unei pesoane, mai ales daca se inmultesc!

Gustul dulce este un simt de baza care ar trebui sa fie experimentat doar atunci cand consumam ceva dulce! Exista, insa, situatii, cand gustul dulce poate aparea din senin, fara a fi consumat ceva care sa produca acest gust(zahar, fructe, miere etc). Daca un astfel de episod persista, e cazul sa consultam medicul!

Tensiunea arteriala crescuta(hipertensiunea) este o afectiune periculoasa pe care o poti regla, pe moment, chiar si acasa. Ai nevoie de un pix/stilou si de cateva cunostinte. Astfel, vei obtine timpul necesar sa ajungi la medicul specialist.

Ai cumparat o bucata de branza fara sa o gusti si acum ti se pare prea sarata? Sau poate atunci cand ai gfustat-o ti s-a parut in regula? Nu e nicio problema. Exista metode simple de desarare a branzei.