Cofeina, sarcina

Lista articolelor despre cofeina si sarcina pe AflaCum.ro

Articole despre cofeina si sarcina

Citeste cele mai noi articole despre cofeina si sarcina publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre cofeina si sarcina, pe AflaCum.ro!

Sarcina este o perioada frumoasa, dar dificila din viata unei femei, cu schimbari hormonale, ce atrag dupa sine o serie de pofte.

Iata, insa, ce alimente trebuie evitate in timpul sarcinii:

Branzeturile moi, facute din lapte nepasteurizat, pot fi pline de bacterii, ce pot dauna fatului. Asadar este indicat sa evitati branza Brie, Camembert, branza cu mucegai si branza proaspata, daca nu scrie pe eticheta ca sunt pasteurizate. Puteti opta insa pentru Parmezan pe paste sau pentru alte tipuri de branza tare.

Sarcina poate fi o perioada minunata pentru viitoarele mame, insa, din pacate, durerile de cap sunt foarte frecvente, pe toata durata primului trimestru.

Iata ce puteti face, ca sa ameliorati durerile de cap in timpul sarcinii:

Odihniti-va din plin. In timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru, corpul are de-a face cu o serie de schimbari rapide. Acestea pot include cresterea nivelului de hormoni, care streseaza corpul si provoaca stari de oboseala. Daca va odihniti cat trebuie, in timpul sarcinii, durerile de cap se vor reduce.

Principalii factori care reduc sansele de a avea un copil sunt bine cunoscuti: nasterea si alaptarea, utilizarea pilulelor contraceptive si fumatul. Totusi, adesea, exista alte motive care nu iti permit sa ramai insarcinata!

De ce nu ramai insarcinata? Cauze ascunse:

1. Nu calculezi corect fereastra fertila. Uneori, este dificil sa anticipezi in mod corect, mai ales daca menstruatia este neregulata. Totusi, tehnologia te poate ajuta. Exista aplicatii precum Flo Period Tracker (gratuit pentru iOS si Android) care fac predictii precise legate de ciclu menstrual. In plus, odata ce ramai insarcinata, poti pastra aplicatia, trecand la modul sarcina si bucurandu-te de informatii despre dezvoltarea bebelusului si informatii personalizate despre sanatate.

Legatura dintre mama si copil este cea mai intensa in natura umana. Aducerea pe lume a unui copil provoaca schimbari majore in viata femeii, care nu va mai fi la fel. Dincolo de bucuria purtarii unei fiinte in pantece, exista un element fundamental pentru acest nou rol: responsabilitatea. Nu ne referim doar la parenting si la educatie, ci si la protejarea sanatatii copilului in timpul sarcinii.

Obezitatea in timpul sarcinii. Un studiu recent sugereaza ca exista o legatura intre obezitatea materna in timpul sarcinii si problemele in dezvoltarea intelectuala viitoare a copilului. Greutatea unei femei in timpul sarcinii reprezinta o preocupare atat pentru ea cat si pentru obstetricianul sau. Cresterea in greutate trebuie sa fie treptata si sa se incadreze in limitele sanatoase pentru fiecare perioada de gestatie. Printre complicatiile pe care obezitatea le poate provoca la femei in timpul sarcinii se numara hipertensiunea arteriala, preeclampsia si diabetul gestational.

Poti afla, cu usurinta, daca ai o greutate optima. Scrie pe Google urmatoarea expresie : calculator indice masa corporala. Vei gasi o multime de site-uri unde poti calcula acest indice!

Sarcina reprezinta o incercare dificila pentru orice femeie. Metabolismul se modifica in aceasta perioada. Unul dinte riscurile majore, daca esti sedentara, e sa te ingrasi peste masura. Pentru a evita asta, dar si alte complicatii nedorite, fa-ti timp, in fiecare zi, pentru un set de exercitii fizice usoare.

Exercitiile fizice din timpul sarcinii te ajuta sa ramai intr-o buna forma fizica buna, dar iti vor aduce si echilibru emotional. Nu trebuie sa fortezi. Iata ce fel de exercitii trebuie sa faci pe timpul sarcinii:

- indeparteaza usor picioarele, ridica mainile pe langa umeri si arcuieste spatele. Nu uita sa inspiri si sa expiri in ritmul exercitiului.

Ai hotarat sa devii mama, desi ai atins pragul celor 40 ani? Se poate, desi nu va fi deloc usor. Dupa varsta de 35 ani, numarul ovulelor scade in mod vertiginos, iar asta face o sarcina naturala destul de dificila.

Cum poti deveni mama dupa 40 ani:

- calea naturala - poti ramane insarcinata si dupa 40 ani, daca rezerva de ovule este suficienta. Acest fenomen, difera de la caz la caz. Exemplu: o femeie de 25 ani ar putea, in mod natural, sa aiba o rezerva mai mica de ovule decat o femeie de 45 ani. Sigur, biologic vorbind, numarul ovulelor scade direct proportional cu varsta. De aceea, se recomanda sarcina naturala la varste de pana in 35 ani.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Principalii factori ce reduc sansele de a ramane insarcinata sunt bine cunoscuti: nasterea anterioara, alaptarea, folosirea pastilelor...
Cei mai multi oameni prefera sa se trezeasca de dimineata savurand o cafea. Din cauza lipsei de...
Canicula este o problema mare pentru toti oamenii. Disconfortul termic in combinatie cu umiditatea aerului si cu...
Excesul de cofeina poate duce la o nedorita supradoza. Din pacate, tot mai multi adulti, dar si...
Daca vrei sa nasti un baiat, trebuie sa stii ca exista cateva metode care pot da randament,...
Daca vrei sa nasti o fetita, ar fi bine sa stii ca exista o metoda care poate...