Familie

O persoana sanatoasa poate urina de 4-10 ori pe zi, desi aceasta nevoie fiziologica depinde de multi factori. Pentru majoritatea dintre noi, urina nu este decat un deseu corporal, un lichid plin de toxine. In schimb, pentru stramosii nostri, era o substanta aurie care nu trebuia risipita! De la romani la greci, pana la chinezi si indieni, stramosii nostri au gasit multe utilizari inovatoare pentru urina.

Somnul de slaba calitate afecteaza sanatatea. Probabil stim cu totii asta. Totusi, circa 35% dintre adulti dorm mai putin de 7 ore pe seara, in medie! Stresul si grijile sunt principalii vinovati pentru episoadele de somn neodihnitor sau pentru cele de insomnie. Putem, din fericire, imbunatati calitatea somnului, eliminand din rutina zilnica anumite obiceiuri!

Miscarea ecologica a cucerit milioane de oameni din intreaga lume. Se promoveaza ingrijirea mediului in general si a propriei sanatati. Astfel, apar zeci de noi obiceiuri cotidiene. Din pacate, multe dintre ele, urmate orbeste, fac mai mult rau decat bine. Iata cateva exemple in acest sens.

Omul modern arunca multa mancare. Doar in tara noastra, fiecare cetatean arunca, in medie, 130 kilograme de alimente in fiecare an! Asta inseamna risipa. Ar trebui sa invatam sa reintroducem in alimentatie resturile. Nu e atat de dificil. La fel de important: bugetul nostru ar avea de castigat destul de mult. Iata cum putem face asta!

Vinul poate reprezenta un cadou potrivit pentru un cuplu proaspat casatorit, pentru gazda unei petreceri sau chiar pentru seful tau. Totusi, daca stii prea putine despre vin, alegerea unei sticle poate fi un moment destul de dificil. Pentru inceput, trebuie sa tii cont cui si in ce situatie vrei sa oferi sticla de vin in dar, insa si modul in care vei oferi cadoul!

Canapeaua ta s-a murdarit peste masura si nu stii cum sa o cureti? Ai putea sa apelezi la un serviciu profesionist, dar e foarte posibil sa te coste cam mult. Pe de alta parte, poti incerca sa cureti canapeaua folosind o formula de casa. Ai nevoie de pricepere, putin bicarbonat de sodiu, apa si ceva otet. Despre aceste formule , in materialul de mai jos!

Frigiderul tau ingheata peste masura chiar daca e dat la 1? In 3-4 zile te trezesti cu gheata peste tot in interior? Cel mai probabil, nu fololesti in mod adecvat frigiderul. Iti prezentam, astazi, un set de reguli de care ar trebui sa tii cont pentru ca frigiderul sa functioneze optim.

Niciun parinte nu se simte bine cand vede ca un alt adult ii cearta copilul. Un astfel de moment trezeste parte antica reptiliana a creierului, cea care ne semnaleaza intotdeauna un pericol. De aceea, aproape instant, inima incepe sa bata mai tare si mai rapid, hormonii inunda organismul, iar starea fugi sau lupta este activata. Nu e usor, asadar, sa ramai echilbrat/a, insa, pentru a nu escalada conflictul, trebuie sa incerci.

Prietena sau o ruda apropiata tocmai a nascut? Cu siguranta, te intrebi ce cadou ar trebui sa oferi noilor parinti, atunci cand te vei afla la petrecerea de Botez. Probabil, primele daruri ce iti vin in minte sunt banii, scutecele si hainutele pentru bebelus. Totusi, chiar si aceste cadouri ce par sigure pot deveni ambigue si deloc pe placul tinerilor parinti.

Compasiunea reprezinta capacitatea fiecarui individ de a simti parere de rau fata de suferintele cuiva. In dictionarul limbii romane, compasiunea este sinonima cu mila. In realitate, exista o diferenta importanta intre cele doua concepte. Compasiunea duce la un nivel superior empatia, reprezentand dorinta de a face bine fara a astepta un feedback pozitiv: faci bine si atat! In schimb, mila are o latura negativa: emotia de superioritate; sau altfel spus, ajuti pe cineva, punandu-te in locul sau, doar pentru a te bucura ca nu esti in pozitia respectiva.

Dormitorul trebuie sa fie locul in care sa te simti intim si confortabil, deoarece acolo te odihnesti in cea mai mare parte a timpului. Chiar si o camera de dimensiuni mici poate fi transformata in cel mai drag loc din casa. Asadar, daca dormitorul tau este micut, nu inseamna ca trebuie sa te simti sufocat in acel spatiu. Exista metode de reamenajare care vor crea negresit impresia unui loc spatios si primitor.

Vara vine cu temperaturi mari, mult disconfort termic si...pradatori gata sa iti atace pielea! In aceasta categorie, alaturi de tantari si capuse, intra tigrul de platan. Intepatura acestuia din urma nu e deloc placuta, chiar daca nu e la fel de dureroasa precum cea de tantar. Dar hai sa vedem ce sunt tigrii de platan, cum au aparut, de ce ne inteapa si cum putem sa ii combatem.

Tantarii reprezinta o amenintare pentru om in timpul sezonului cald! Patrund cu usurinta in orice casa si ataca fara rezerve. Multi oameni cumpara spray-uri si/sau pastile impotriva acestor insecte, fara sa tina cont ca mirosul emanat de aceste insecticide este toxic.

Maioneza reprezinta unul dintre cele mai populare sosuri din lume. Este folosita in diversele bucatarii de pe Mapamond, de la cele traditionale la cele inovatoare. Totusi, acest sos minunat poate fi folosit si in alte zone de uz casnic. Despre acestea, in materialul de mai jos.

Ai cratite/tigai vechi de care nu te poti lipsi? Nu le mai tine fara rost in dulap si nici nu le folosi pline de grasimea imbacsita! Exista o metoda simpla si eficienta de curatare a acestor vase!

Emotia de a-ti vedea copilul zambind pentru prima oara cu greu poate fi egalata ca intensitate. Acel prim zambet, cunoscut si ca zambet angelic, este momentul mult asteptat de parinti, o clipa care compenseaza, cumva, oboseala si orele de insomnie adunate in acele prime luni haotice, dar atat de frumoase. Te-ai intrebat vreodata ce se ascunde in spatele acelui zambet minunat al bebelusului? Ce declanseaza zambetul chiar si cand micutul doarme?

E vara, e cald, e soare si multa lumina! Probabil ti-ar prinde bine o pereche de ochelari de soare! Stii, insa, cum sa alegi un astfel de accesoriu? Pe langa estetica proprie, ar trebui sa tii cont si de forma fetei tale!

Oamenii folosesc doar 10% din creier. Probabil ai auzit expresia asta, macar o data in viata. Nu-i da crezare! E doar un mit! Creierul uman, in marea lui majoritate, este aproape intotdeauna activ, chiar si in timpul somnului. Acelasi fascinant creier ne joaca feste, iar noi, de cele mai multe ori,  nici nu realizam!

Multi oameni inca mai cred ca amestecarea diferitelor produse de curatenie creste eficienta. Nimic mai gresit! Unele combinatii nu doar ca nu cresc eficienta , ci sunt cu adevarat periculoase! Despre aceste combinatii, in cele ce urmeaza.

Canicula reprezinta o adevarata provocare pentru persoanele care locuiesc in case fara aparate de aer conditionat! Din fericire, exista si alte modalitati mai putin conventionale dar eficiente de a combate temperaturile foarte ridicate.