Sanatate

Un somn odihnitor sta la baza bunei functionari a intregului organism. Iata ce alimente sunt indicate si contraindicate inainte de culcare:

Iata cum poti arde mai multe calorii in timpul zilei:

Iata cum puteti evita efectele imbatranirii, in cativa pasi simpli, dupa cum urmeaza:

Exista o serie de produse de ingrijire a pielii care impiedica imbatranirea acesteia, insa cele mai indicate in acest sens sunt remediile naturiste, deoarece acestea sunt foarte benefice si nu creeaza reactii adverse.

Tot mai multe persoane se confrunta cu probleme de auz sau chiar cu pierderea acestuia, datorita unor factori interni si externi.

Sociopatii sunt persoane cu tulburare de personalitate antisociala, care, uneori, nu au un comportament violent sau manifestari care sa indice ca sufera de aceasta boala.

Specialistii sunt de parere ca visele ne pot oferi detalii nestiute despre propria viata si propriile sentimente, insa problema este ca acestea sunt greu de amintit.

In general, expertii ne sfatuiesc ca pentru a fi sanatosi trebuie sa scadem in greutate, sa mancam mai putin, sa facem mai multa miscare, sa ne marim nivelul de energie din organism, sa dormim mai mult, sa prevenim deshidratarea si sa bem mai multa apa.

Atacurile de panica pot aparea brusc si fara avertisment, ca si reactie primara a organismului la anumite amenintari. Iata cum puteti scapa de acestea:

Carceii de la picioare sunt crampe musculare, ce pot afecta activitatile zilnice sau somnul persoanelor in cauza. Iata cum puteti scapa de acestia:

Tinitusul este definit ca si perceptia unor sunete, fara existenta unui zgomot extern, care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume, avand diferite simptome, cauze si putand fi tratat in mod natural.

Exista o serie de alimente, care cauzeaza diferite reactii alergice. Alergiile alimentare se manifesta prin mancarimi la nivelul fetei, incapacitate de a respira, inflamarea fetei, etc. si au loc ca reactie a sistemului imunitar la anumiti compusi alimentari.

Respiratia in diafragma sau abdominala este procesul de respiratie adanca, ce are ca scop oxigenarea in mod corespunzator a intregului organism, pentru a evita pierderea suflului, starile de anxietate, stabilizand, totodata, pulsul si presiunea arteriala.

Alcalinizarea organismului se poate realiza adoptand o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatoas, dupa cum urmeaza:

Daca doriti sa scadeti in greutate sau doar sa va tineti sub control kilogramele, este important sa prelungiti senzatia de satietate intre mese, dupa cum urmeaza:  

Durerile menstruale sunt cauzate de contractiile de la nivelul uterului, in primele zile ale ciclului menstrual si afecteaza 90% dintre femei, fiind resimitite de catre acestea intr-o mai mai mare sau mai mica masura.

Oboseala oculara afecteaza din ce in ce mai multi oameni, care prin natura meseriei petrec mult timp in fata unui computer, la serviciu si acasa. Iata cum puteti evita acest lucru:

Daca suferiti de afectiuni ale rinichilor sau ficatului, trebuie sa consumati mai putine proteine pentru ca nitrogenul toxic sa poata fi metabolizat si pentru ca amoniacul sau ureea sa nu se adune in organism, daunand sanatatii.

Alimentele sunt modificate genetic pentru a deveni mai rezistente la virusi, pentru a li se imbunatati valoarea nutritiva sau pentru a putea fi cultivate in diferite conditii climatice, insa pot fi foarte daunatoarea consumatorilor.

Colesterolul marit este un semnal de alarma tras de organism cum ca ceva este in neregula. Iata ce puteti face pentru a scadea nivelul acestuia fara medicamente: