Alimentatie sanatoasa

Majoritatea persoanelor care consuma cafea au incercat la un moment dat sa renunte la acest obicei, insa si-au dat seama ca le este foarte dificil.

Usturoiul este un superaliment, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si implicit la detoxifierea acestuia, avand multe alte proprietati curative, dupa cum urmeaza:

Lamaia este originara din Asia si provine de la un arbore vesnic verde.

Sucul de cartofi dulci este o bautura naturala bogata in beta caroten, vitamina B6, vitamina D, cupru, mangal si acid folic.

Aceasta licoare cu gust dulceag te fereste de mai multe boli daca o consumi cu regularitate.

Sucul de cartof dulce se poate consuma singur sau in amestec cu ghimbir ori cu morcov.

Bautura de cartofi te fereste de urmatoarele boli:

Regleaza nivelul de zahar din sange si previne apartția diabetului. Vitamina D din suc intareste dintii, oasele, este benefica pentru piele, dar si pentru sistemul nervos.

Pastarnacul este o planta radacinoasa din familia morcovului, folosit in special la ciorbe.

Ceaiul de iasomie este o bautura calda parfumata, cu beneficii uimitoare asupra sanatatii.

Desi contin in proportie de 90% apa, castravetii au in compozitia lor trei elemente esentiale in combaterea bolilor cardiovasculare.

Moringa este o planta comestibila, originara din India care combate malnutritia si echilibreaza sistemul digestiv.

Uleiul de cocos este un aliment natural, 100% comestibil cu numeroase beneficii pentru sanatate.

Daca si tie iti place sa consumi rosii vara, alege-le pe cele de gradina, crescute bio pentru ca semintele lor previn imbatranirea prematura si ne scapa de o serie de afectiuni.

Inul se poate consuma sub forma de ulei, cat si sub forma de seminte.

Folosit de chinezi din timpuri stravechi, ceaiul de ginseng este un supliment alimentar care ar trebui sa nu lipseasca din dieta zilnica datorita proprietatilor sale terapeutice.

Sucul de afine este apreciat de consumatori pentru aroma sa delicioasa si recomandat de catre nutritionisti pentru beneficiile pe care le furnizeaza organismului.

Andivele cunoscute si sub denumirea de aurul alb din bucatarie produc adevarate minuni pentru sanatate si frumusete.

Varza acra este un aliment recomandat pentru sanatate si apreciat de romani mai ales in timpul Craciunului.

Folosit de indieni si raspandit pe Glob datorita efectelor sale tamaduitoare asupra sanatatii, ceaiul de ghimbir este unul dintre dusmanii cei mai de temut ai cancerului.

Terapia cu miere sau apiterapia este folosita din cele mai vechi timpuri datorita beneficiilor pe care le furnizeaza mierea organismului.

Un tratament naturist recomandat pentru persoanele stresate sau care au probleme cu memoria sunt nucile.

Rodia reprezinta un remediu naturist, care curata arterele, prevenind si tratand bolile de inima. Studiile arata ca acest fruct previne progresul bolilor arterelor coronare.

Terapia cu aloe vera este folosita inca din anul 2100 i.H., iar de puterea vindecatoare a acestei plante se folosesc astazi popoarele din Europa de Est, Orientul Mijlociu, Africa de Sud si America.