Benefica pentru organism, dieta cu legume verzi este ideala pentru oricine vrea sa slabeasca, sa isi detoxifice organismul si sa isi intareasca imunitatea.
Daca nu stii ce legume sa cumperi, afla ca legumele verzi sunt cele fara amidon. Prin urmare, inainte de a incepe dieta propriu-zisa, cumpara doar legume care nu au in compozitia lor amidon.
Acestea sunt: castravete, sparanghel, telina, usturoi, ceapa, ardei, fasole verde, vanata, broccoli, conopida, praz, gulie, dovleac, varza, morcovi, ridichi, andive, salata verde, zarzavaturi, spanac, stevie leurda.