Podoaba capilara, alimente sanatoase

Parul reprezinta un element de atractie, mai ales in cazul femeilor, care, in marea majoritate, isi doresc o podoaba capilara stralucitoare si cat se poate de lunga. Pentru a avea un par sanatos, care sa creasca armonios si rapid, e nevoie de ingrijire si o alimentatie adecvata.

Alimente care ajuta la cresterea parului:

Pui. Consumul de carne de gaina ajuta la cresterea nivelului de keratina. Vorbim despre substanta din care este format firul de par in proportie de 80%! Mai exact, fara un consum adecvat de proteine, cresterea parului este stopata in maximum 3 luni!

Te speli pe cap in fiecare zi? Ar trebui sa renunti la acest obicei, deoarece pot aparea efecte nedorite pentru par. Igiena in exces este, practic, la fel de periculoasa precum igiena precara. Iata de ce.

Parul nu are propriile vase sangvine, fiind dependent de pielea care il hraneste. Spalat zilnic scalpul ramane fara strat protector, iar parul nu se mai hidrateaza, devenind slab si uscat. Nici macar persoanele cu par gras nu ar trebui sa se spele in mod cotidian, conform medicilor trihologi, deoarece glandele sebacee vor secreta si mai multa grasime!

Cum sa eviti ingrasarea parului?

Magazinele alimentare se afla aproape la fiecare colt, in societatea moderna. Varietatea de produse de pe piata ar trebui sa ne usureze situatia, atunci cand facem cumparaturi. In realitate, ne-o ingreuneaza, deoarece nu suntem mereu capabili sa alegem produsele cele mai proaspete.

Cand vine vorba despre produsele alimentare, trebuie sa fii foarte atent/a si sa le verifici, pe cat posibil. Cele mai multe iti ofera semne destul de clare de invechire si chiar alterare(mai ales carnea, fructele si legumele). Iata o lista de produse alimentare si modurile in care acestea trebuie verificate:

Masline. Opteaza pentru maslinele cu samburi. Cele fara samburi sunt , de obicei, umplute cu alte muraturi, schimbandu-si gustul. De asemenea, fara samburi, maslinele se vor inmuia foarte repede, pierzandu-si astfel gustul si aspectul.

O alimentatie sanatoasa ar putea necesita ceva mai mult efort financiar si de timp, insa nu trebuie sa fie extrem de costisitoare. E adevarat, pe de alta parte, ca alegerile alimentare nesanatoase sunt si cele mai ieftine. Din pacate, aceasta ultima varianta isi poate lasa negativ amprenta asupra sanatatii tale. Bine ar fi sa creezi un plan alimentar care sa includa alimente sanatoase, dar nu foarte scumpe. Te ajutam sa faci asta prin intermediul articolului de mai jos.

Cum sa mananci sanatos. Oricine isi poate permite. Gaseste alimente sanatoase si ieftine:

1. Alege de sezon. Frcutele si leguemle de sezon sunt intotdeauna mai ieftine. Hipermarketurile si nu numai lasa din preturi, atunci cand varietatea de produse e mare. Spre exemplu, rosiile vor fi mai gustoase si mult mai ieftine vara decat cele comercializate in sezonul rece.

Consumul de cafea poate face rau, daca este exagerat; ca orice alt consum, am putea spune. Cafeaua bauta cu moderatie este, insa, benefica pentru organism. Nu doar ca te trezeste in diminetile grele, ci iti aduce beneficii pentru par. Da! Podoaba capilara are de castigat de pe urma unei cesti de cafea baute de dimineata.

Ce se intampla cu parul tau atunci cand renunti la cafea:

1. Procesul de crestere e incetinit. Daca vrei ca aprul tau sa creasca repede, nu renunta la cafeaua de dimineata! Cofeina combate dihidrotestosteronul, un hormon care poate provoca caderea parului. De asemenea, cofeina ajuta celulele de par sa produca mai multi compusi organici ce ajuta parul aflat in faza de crestere activa .

Ingrijirea parului este o chestiune serioasa, mai ales pentru femei. Majoritatea reprezentantelor sexului frumos aleg sa poarte parul lung, iar asta inseamna mai multa atentie, mai multa ingrijire. Din nefericire, in timp, in functie de gena sau dieta, parul se subtiaza si se toceste, asa ca are nevoie de produse de ingrijire adecvate. Produsele specifice din comert nu reprezinta, din pacate, intotdeauna cea mai buna solutie, unele chiar distrugand si mai tare in loc sa repare…

Iti prezentam, azi, o solutie naturala de regenerare a parului. Incearc-o si n-o sa regreti! Parul va creste mai rapid si va fi mai stralucitor:

Reteta naturala de regenerare a parului. Ingrediente: