Sport

Sportul se numara printre hobby-urile tale? Vrei sa il practici in mod corect? Citeste sfaturi utile si afla cum sa faci sport evitand accidentarile. Daca iti place cu adevarat ceea ce faci, incearca-ti abilitatile fizice practicand un sport de performanta!

Inteligenta este o calitate innascuta, au crezut multa vreme oamenii. Unii inca mai cred, insa anumite studii contrazic aceasta teorie. Spre exemplu, o parte dintre hobby-urri, pe langa faptul ca sunt distractive,  au si o mare influenta asupra modului nostru de a gandi, asupra inteligentei.

Pariurile au devenit un adevarat fenomen social in ultimii ani. Oamenii pariaza pe aproape orice. Unii joaca de placere, mizand sume mici, altii risca sume mari, in speranta ca vor da lovitura. Indiferent din ce categorie de jucatori faci parte, daca vrei sa castigi din pariuri, trebuie sa constientizezi, in primul rand, ca nu exista o reteta de succes, pariul fiind mai degraba un aliat al sansei.

Un foc se aprinde usor, daca ai in casa un chibrit sau o bricheta. Ce te faci, insa, cand nu dispui de un aprinzator clasic? Mergi la magazin, daca e deschis, sau improvizezi. Spre exemplu, poate gasesti o...lamaie prin frigider. Te va ajuta!

Omul de zapada este un simbol al iernii foarte iubit de copii. Daca fulgii de nea refuza sa cada pe strada ta, iar copilul tau cere un om de zapada, nu te impacienta. Acum poti sa ii faci unul chiar...in casa!

Carui copil nu-i place sa se dea cu sania? In magazine, vei gasi doar modele de sanie din plastic sau din fier. Din pacate, acestea sunt aproape imposibil de reparat. Prin urmare, cel mai bine este sa-i construiesti copilui tau o sanie de lemn.

Oamenii cred ca filmele nu reprezinta decat o forma de divertisment. Nu e vorba doar de-atat. Din astfel de productii invatam o multime de lucruri despre tehnologie, istorie, literatura etc.

In limba coreeana \\\"tae\\\" inseamna \\\"a lovi/a strivi cu piciorul\\\". Taekwondo este o arta martiala, care are la baza 5 lovituri principale: frontala, laterala, de agatare, dorsala si prin rotire.

Mijlocul este format dintr-o serie complexa de muschi, care se intind de sub pectorali pana la pelvis, cuprinzand muschii spatelui si ai trunchiului. Iata cum puteti sa va intariti musculatura mijlocului:  

Pentru a va putea plimba comod si in siguranta cu bicileta, trebuie sa-i reglati saua, in mod corespunzator, dupa cum urmeaza:

Plutele de pescuit semnalizeaza prinderea unui peste in carlig si impiedica agatarea acestuia pe fundul apei, pastrandu-l la mica adancime.

Crampele musculare afecteaza majoritatea persoanelor care se antreneaza pentru un maraton de alergare.

Aplicarea de ceara pe schiuri este un aspect important al intretinerii acestora, deoarece afecteaza performanta la folosire.

Alegerea marimii potrivite de schiuri este esentiala pentru siguranta personala, mai ales daca sunteti incepatori.

Respiratia corecta va poate ajuta sa alergati mai repede, pe distante mai lungi, fara sa depuneti efort in plus si fara durere.

Sportul ajuta la intarirea sistemului imunitar si cardiovascular, a functiilor cerebrale si la imbunatatirea somnului si nu trebuie sa fie costisitor, daca il practicati in propriul dormitor.

Orice moment al zilei poate parea potrivit pentru a face sport, insa daca doriti sa va stabiliti un antrenament sanatos, atunci trebuie sa luati in calcul mai multe aspecte.

Rezistenta la alergare se construieste in timp, prin perseverenta. Iata cateva sfaturi despre cum sa va antrenati pentru concursurile de alergare:

Apa este un mediu nesigur si pana si cei mai buni inotatori se pot afla, la un moment dat, in pericol de inec.

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si alte exercitii fizice in timpul alergarii, care sa antreneze toti muschii corpului, dupa cum urmeaza:

Alegerea unei rachete de tenis poate fi destul de dificila, deoarece exista o gama variata de modele si de marci, de diferite preturi si cu diferite caracteristici.