Burta, slabit

Lista articolelor despre burta si slabit pe AflaCum.ro

Articole despre burta si slabit

Citeste cele mai noi articole despre burta si slabit publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre burta si slabit, pe AflaCum.ro!

Felul in care iti pozitionezi corpul pe parcursul zilei si in timpul somnului iti poate afecta silueta. Coloana vertebrala isi poate modifica structura si implicit burta va arata mai inestetic. Din fericire, exista o metoda foarte eficienta de corectare a siluetei. Ea a fost lansata in Japonia acum 10 ani si este aplicata cu succes in intreaga lume.

Metoda Fukutsudzi de corectare a coloanei. Dureaza 5 minute pe zi!

- ruleaza un proso p(40 cm - lungime 10 cm- grosime) sub forma unui cilindru. Leaga-l pentru a nu se desface;

Sa slabesc in timp ce dorm?! Te-ai putea intreba asta cu zambetul pe buze, crezand ca e vreo gluma proasta. Ei bine, nu e deloc asa! Se va intampla cu siguranta, daca somnul tau va fi cu adevarat odihnitor. Explicatia e simpla: cand dormi bine,  corpul se odihneste si se revitalizeaza, arzand cu mai multa usurinta grasimile.

Asadar, pentru a putea slabi in timp ce dormi, trebuie sa te asiguri ca vei avea un somn odihnitor. Iar pentru asta, trebuie sa tii cont de urmatoarele aspecte:

1. Fara sport inainte de culcare. Sportul e minunat pentru sanatatea noastra, insa nu daca e facut seara. Vei energiza organismul peste masura, sangele va circula mai rapid, iar starea de agitatie iti va tulbura somnul. Incearca sa faci miscarea de dimineata sau macar cu 4-5 ore inainte de somnul de noapte.

Duci o lupta permanenta cu kilogramele in plus, fara a obtine rezultatele dorite? Probabil nu ai ales dieta potrivita. Astazi, iti prezentam o dieta care da rezultate uimitoare fara sa fie nevoie de infometare. Ne referim la dieta ruseasca. Poti slabi pana la 30 kilograme in 60 zile. Conditia? Sa tii dieta cu sfintenie.

Meniu dieta  ruseasca:

Luni:

Dieta daneza sau dieta de 13 zile este o alegere curajoasa, deoarece e foarte stricta, saraca in nutrienti si necesita o atentie speciala. Din fericire, daca nu poti tine cura timp de sase zile, o poti opri si apoi relua peste trei luni.

Meniu dieta  daneza:

Ziua 1

Mararul este o verdeata extrem de folosita in bucataria romaneasca si nu numai. Nu e o planta doar gustoasa, ci si sanatoasa, fiind foarte importanta in tratarea multor boli. Daca vrei sa slabesti rapid dar fara sa riscuri majore, ai la indemana dieta cu suc de marar.

Dieta cu suc de marar. Ce trebuie sa faci:

- amesteca o mana de frunze proaspete de marar cu 7 linguri de apa.

Multe diete sunt periculoase. Unele sunt extreme, cu repercusiuni grave asupra sanatatii, iar altele, mai moderate, pot crea probleme in organism, daca nu sunt aplicate corect. Mai nou, au aparut studii care dovedesc faptul ca nu e nevoie de o dieta pentru a slabi.

Cum sa slabesti fara dieta:

1. Alunga stresul. Stim. Nu exista medic care sa nu iti fi vorbit despre reducerea stresului. Probabil, te exaspereaza, deja, acest sfat, avand in vedere societatea agitata in care traiesti. Sfatul nu e, insa, o vorba-n vant. E necesar sa gasesti un echilibru, sa ai momente de relaxare, sa inveti sa te bucuri de lucrurile pozitive. In timpul liber, spre exemplu, creeaza-ti un obicei din a face miscare, exercitii fizice si chiar yoga. Prin meditatie, vei regla sistemul nervos, afectat de stresul cotidian. Iar seara cauta tot calmul de care esti capabil. Un organism linistit va avea nevoie de mai putina mancare si va depozita alimentele in mod diferit.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Slabitul agresiv poate duce la aparitia nedoritelor vergeturi. Aceste dungi de culoare violacee (apoi sidefie), localizate in...
Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Nu doar femeile au probleme din cauza greutatii! Si barbatii se ingrasa. Zona in care acestia acumuleaza,...
Foarte multe persoane care vor sa slabeasca, cred, in mod eronat, ca orice fruct ajuta la acest...
Vrei sa slabesti si te-ai gandit, deja, la o dieta? Nu o incepe, pana nu esti sigura...