Gustari, silueta

Lista articolelor despre gustari si silueta pe AflaCum.ro

Articole despre gustari si silueta

Citeste cele mai noi articole despre gustari si silueta publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre gustari si silueta, pe AflaCum.ro!

Ti s-a facut foame, seara tarziu? Nu vrei sa mananci de teama kilogramelor in plus? Nu te impacienta! Exista o serie de alimente care pot fi consumate seara fara sa afecteze silueta. Iata care sunt acestea.

1. Fistic. Acesta contine grasimi sanatoase, dar si proteine, carbohidrati, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitaminele A si C. Consumat in mod regulat, fisticul previne bolile cardiovasculare, ajuta la regenerarea celulara si incetineste procesul de imbatranire.

2. Banane. Vorbim despre un fruct care contine potasiu din belsug, dar si trei tipuri de zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza. O banana consumata seara iti va inhiba pofta de mancare. In plus, bananele asigura o tensiune arteriala sanatoasa si indeparteaza stresul, ajutandu-te sa dormi bine.

Toate femeile sunt frumoase, indiferent de cum au fost inzestrate de Mama Natura. Mai dotate, mai slabe sau mai plinute, reprezentantele sexului frumos stiu sa ne incante intotdeauna.

Orice femeie trebuie sa stie sa se puna in valoare. De la machiaj, la tunsoare si bineinteles pana la alegerea hainelor. La ultimul capitol, nu e niciodata usor, insa daca esti o femeie cu gust si echilibrata, vei gasi solutia. Si cum rochiile le dau frumoaselor noastre multe batai de cap, ne-am gandit sa le ajutam cu cateva sfaturi. Invata, asadar, sa alegi rochia in functie de silueta pe care o detii.

1. Rochii pentru silueta androgina. Formele tale nu sunt foarte proeminente, iar circumferinta taliei si a soldurilor este egala cu cea a umerilor? In acest caz, intri incategoria femeilor cu silueta androgina. Sfatul nostru este sa porti rochii cu volumetrii, evitandu-le pe cele care sunt fie prea mulate, fie prea largi. O alta idee ar fi sa alegi rochii ce iti vor pune in valoare picioarele. Potrivite pentru acest tip de silueta sunt rochitele tip peplum.

Felul in care iti pozitionezi corpul pe parcursul zilei si in timpul somnului iti poate afecta silueta. Coloana vertebrala isi poate modifica structura si implicit burta va arata mai inestetic. Din fericire, exista o metoda foarte eficienta de corectare a siluetei. Ea a fost lansata in Japonia acum 10 ani si este aplicata cu succes in intreaga lume.

Metoda Fukutsudzi de corectare a coloanei. Dureaza 5 minute pe zi!

- ruleaza un proso p(40 cm - lungime 10 cm- grosime) sub forma unui cilindru. Leaga-l pentru a nu se desface;

Patrunjelul reprezinta o bomba de vitamina C, fiind de 4 ori mai bogat in acest compus organic decat o portocala! Aceasta planta aromata este un bun stabilizator al tensiunii, repara ficatul si ajuta la functionarea rinichilor!

Nutritionistii au aratat ca patrunjelul poate fi folosit intr-o cura de slabire! O astfel de dieta (salata, in acest caz) te ajuta sa dai jos 5 kilograme in doar o saptamana!

De ce ai nevoie:

Gustarile dintre mese pot atrage dupa sine cresterea in greutate si implicit o serie de afectiuni. Iata cum pot fi evitate acestea:

1. Mancati bine la mesele principale:

- luati 3 mese principale pe zi, echilibrate, cu un continut variat de nutrienti, care inhiba anumite pofte, ce pot duce la luarea unor gustari neindicate.

Deshidratarea bananelor nu este un lucru complicat si prin aceasta procedura puteti obtine o gustare sanatoasa, pentru intreaga familie.

Iata cum puteti obtine banane deshidratate:

Ingrediente
• Banane ( coapte, nu prea moi si fara pete maronii pe coaja)
• Zeama de lamaie sau a altor citrice (optional)
• Sare, nucsoara, scortisoara (optional)

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Rochia perfecta pentru o petrecere nu este usor de gasit. Iata cateva sfaturi despre cum sa alegeti...
Daca copiii dumneavoastra mananca prea multe mancaruri nesanatoase, riscul aparitiei diabetului si a afectiunilor de inima este...
Dieta pe categorii de varsta a fost conceputa in functie de necesitatile nutritive pe care le solicita...
Visezi la un abdomen plat, dar ai un stil de viata dezordonat? Afla ce reguli trebuie sa...
Dimensiunea taliei este importanta atunci cand ai nevoie sa cunosti masura exacta pentru imbracaminte. De asemenea, o...