Alimente slabit, mere

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Cel mai probabil, alimentatia este de vina. Nu-ti face griji! Incepand de astazi poti consuma hrana care te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele-n plus. Iata care sunt alimentele ce te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

1. Cafeaua verde contine acid clorogenic, care reduce absorbtia zaharului in tractul gastrointestinal, arzand, astfel, grasimile acumulate. Mai mult, acest acid stimuleaza activitateaficatului, facandu-l sa arda mai multa grasime. Consuma o ceasca de cafea verde, dimineata pe stomacul gol si vei observa, in curand, schimbari pozitive la nivelul abdomenului

2. Merele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, fiind astfel hrana ideala pentru a indeparta grasimea abdominala.
Pentru a obtine rezultatele dorite, mananca cel putin 3 mere pe zi. Dubleaza efectul acestora combinandu-le cu fulgi de ovaz. Asigura-te ca faci asta pe stomacul gol.

Lupta cu kilogramele este una dintre marile probleme pentru femeia moderna! Stresul, viata dezordonata si alimentatia nesanatoasa sunt principalele cauze ale obezitatii. Daca vrei neaparat sa slabesti, din fericire, nu trebuie sa te infometezi!

Exista alimente pe care le poti manca din belsug fara sa te ingrasi. Iata 10 dintre acestea:

1. Oua. Pot fi mancate in orice moment al zilei fara riscul de a lua in grutate. E preferabil sa le consumi fierte, nu prajite!

Merele se pot conserva cu usurinta pentru iarna. Sigur, intr-un mediu propice, ele rezista fara probleme si in stare naturala. Totusi, daca vrei sa le coservi, azi avem pentru tine cea mai simpla reteta: mere in sirop. Ies gustoase si moi, fiind ideale pentru diverse retete de prajituri.

Mere in sirop. Ingrediente:

- 2,5 kilograme de mere;

Prajitura cu mere? Multe gospodine stiu sa faca asa ceva. Exista diverse retete, care mai de care mai atractive. Azi, ne-am gandit la o prajitura cu...jumatati de mere. E un deliciu pe care n-ai voie sa il ratezi, indiferent de sezon!

Prajitura cu mere. Ingrediente:

- 150 grame de smantana fermentata;

Sarlota este o crema preparata din lapte, oua, zahar, frisca si gelatina. La aceste ingrediente se adauga fructele preferate. In varianta cu mere, sarlota este foarte populara. Se face repede, e delicioasa si nu se consuma doar intr-un anumit sezon!

Sarlota cu mere. Ingrediente:

- 115/120 grame de faina;

Merele invelite in ciocolata au devenit un desert foarte popular in multe tari ale lumii. Magazinele de dulciuri pregatesc tot mai frecvent aceste delicatese, care, insa, nu sunt deloc ieftine. Daca poftesti la asa ceva, te sfatuim sa nu dai zeci de lei pe 200-250 grame! Poti prepara merele in ciocolata foarte simplu in propria bucatarie!

Cum sa prepari mere invelite in ciocolata. Ingrediente:

- 6 mere dulci de marime medie(alege soiuri precum de Voinesti, de Radaseni, Jonathan, Braeburn, Fuji sau Gala);