Mere, alimente slabit

Lista articolelor despre mere si alimente slabit pe AflaCum.ro

Articole despre mere si alimente slabit

Citeste cele mai noi articole despre mere si alimente slabit publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre mere si alimente slabit, pe AflaCum.ro!

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Cel mai probabil, alimentatia este de vina. Nu-ti face griji! Incepand de astazi poti consuma hrana care te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele-n plus. Iata care sunt alimentele ce te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

1. Cafeaua verde contine acid clorogenic, care reduce absorbtia zaharului in tractul gastrointestinal, arzand, astfel, grasimile acumulate. Mai mult, acest acid stimuleaza activitateaficatului, facandu-l sa arda mai multa grasime. Consuma o ceasca de cafea verde, dimineata pe stomacul gol si vei observa, in curand, schimbari pozitive la nivelul abdomenului

2. Merele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, fiind astfel hrana ideala pentru a indeparta grasimea abdominala.
Pentru a obtine rezultatele dorite, mananca cel putin 3 mere pe zi. Dubleaza efectul acestora combinandu-le cu fulgi de ovaz. Asigura-te ca faci asta pe stomacul gol.

Lupta cu kilogramele este una dintre marile probleme pentru femeia moderna! Stresul, viata dezordonata si alimentatia nesanatoasa sunt principalele cauze ale obezitatii. Daca vrei neaparat sa slabesti, din fericire, nu trebuie sa te infometezi!

Exista alimente pe care le poti manca din belsug fara sa te ingrasi. Iata 10 dintre acestea:

1. Oua. Pot fi mancate in orice moment al zilei fara riscul de a lua in grutate. E preferabil sa le consumi fierte, nu prajite!

Ceaiul de mere este o bautura mai putin populara in Romania. Nu stim de ce, daca ne gandim ca aduce o multime de beneficii pentru organism. Speram ca e suficient sa spunem ca lupta impotriva cancerului, ajuta la buna functionare a inimii, e antiinflamator si te ajuta sa-ti pastrezi vederea, pentru a te convinge sa il consumi sistematic.

Iata cum se face ceaiul de mere. Nu e mare inginerie :)

- decojeste cateva mere(poti alege ce soiuri doresti);

Sa pierzi in greutate nu e usor. Sa te mentii la un nivel optim, nici atat! Alimentatia nesanatoasa, dezechilibrata, stresul si somnul insufucient sunt principalii responsabili pentru acumularea de kilograme. Exista, din fericire, alimente ce ne pot ajuta sa slabim fara sa ne infometam. Iata care sunt acestea:

1. Mere. Un mar pe zi te poate ajuta sa slabesti. Un mar de marime medie contine circa 95 calorii si 5 grame de fibre. Coaja marului este, de asemenea, o sursa bogata de acid ursolic, un compus vegetal natural care arde grasimile. Mai mult, un studiu a demonstrat ca femeile care au adaugat trei mere mici (200 calorii) in dieta zilnica au pierdut mai mult de 2,5 kilograme in 12 saptamani - mai mult decat s-a intamplat inc azul altor diete ce nu se bazeaza pe fructe.

2. Sparanghel. O ceasca de sparanghel contine 40 calorii, 4,5 grame de proteine si 4 grame de fibre. Practic, aceasta leguminoasa iti va potoli senzatia de foame si nici nu vei risca sa te ingrasi! Sparanghelul este, de asemenea, o sursa excelenta de vitaminele A, C, K si fier.

Ti-e pofta de ceva dulce? Ti-am pregatit o reteta speciala. Aceasta tarta de mere e delicioasa si poate fi consumata la orice ora din zi, chiar si la micul dejun. Ia o foaie si un pix si noteaza!

Ingrediente tarta de mere:

- 5 mere;

Astazi, ti-am pregatit o reteta simpla, gustoasa si cu o aroma deosebita: mere umplute cu migdale.

Ingrediente:

- 8 mere medii;

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Sucul de ananas cu spanac si mere este o bautura naturala delicioasa si foarte sanatoasa. Acest suc...
Placinta de mere este un desert clasic, insa v-ati gandit vreodata sa o preparati intr-o crusta de...
Martini cu votca, combinat cu cidru de mere si indulcit cu scortisoara si un amestec de zaharuri...
Dieta de detoxifiere rapida cu mere este apreciata de persoanele care incearca acest lucru pentru prima data,...
Ai pofta de ceva dulce si esti gata sa fii creativ in bucatarie? Checul cu mere va...
Uscarea merelor este o metoda usoara de conservare a acestora. Iata cum se fac merele uscate: Ingrediente ...