Alimentatie sanatoasa

Deoarece tigarile afecteaza cantitatea de vitamine si minerale din organism, fumatorii prezinta anumite carente, de aceea trebuie sa aiba o alimentatie echilibrata din care sa nu lipseasca alimentele bogate in vitamina C.

Dupa festinul culinar din timpul sarbatorilor de iarna, o cura detox este esentiala pentru protectia ficatului.

Descoperit in China acum 6000 de ani, goji este un fruct cu consistenta tare, darcu beneficii nebanuite asupra sanatatii.

Bautura ideala pentru scaderea in greutate si detoxifierea organismului se obtine din ceai verde, portocale si menta, ingrediente ce isi combina astfel beneficiile extraordinare, accelerand metabolismul si arzand grasimile din organism.

Celulita este o afectiune care apare datorita cresterii celulelor de grasime subcutanata (sub piele) care apasa si imping in tesutul conectiv, dand pielii de pe picioare, abdomen sau brate un aspect nodular, de branza cottage sau „coaja de portocala“.

Exista un remediu naturist miraculos care este benefic intregului organism, folosit de anumiti cardiologi pentru a-si trata pacientii.

Turmericul (curcuma) este un ingredient folosit foarte frecvent in bucataria indiana.

Cunoscut atat pentru proprietatile sale afrodisiace si recomandat in dietele de slabire, ardeiul iute  aduce cel putin 3 beneficii organismului uman si exista tot atatea motive sa il includem in alimentatie.

Desi legumele isi schimba proprietatile gustative prin acrire sau murare, varza, gogonelele, castravetii murati si pepenele sunt o bomba de sanatate pentru ca detoxifica organismul, il apara de boli si il face mai rezistent impotriva virusilor.

Multa lume se intreaba ce peste sa aleaga dintre cel salbatic si cel de crescatorie.

Hreanul, denumit stiintific Armoracia rusti­cana, este ruda mustarului, a conopidei si a verzei.

Despre beneficiile pe care le are ridichea neagra asupra organismului se pot scrie o multime de carti.

Fisticul este alaturi de migdale si nuci un fruct oleaginos cu beneficii miraculoase asupra sanatatii.

Bananele sunt o sursa inepuizabila fibre, proteine, glucide, vitamine si minerale de aceea
trebuie sa le consumam zilnic in special iarna.

Originar din Asia de sud-est, pomelo este cel mai mare fruct citric din lume. Acesta ajunge pana la 20 cm lungime.

Oamenii de stiinta din Berlin au descoperit ca oamenii care consuma zilnic cel putin sase prune proaspete sau uscate, timp de trei saptamani diminueaza riscul de a se imbolnavi de cancer de colon.

Printre cele mai recomandate suplimente alimentare de care organismul are nevoie in sezonul rece se numara propolisul.

Drojdia de bere este un aliment miraculos pentru sanatate, care nu trebuie sa lipseasca din nicio gospodarie.

Ardeiul iute produce efecte miraculoase in corpul tau datorita unei substante numita capsaicina.

Desi majoritatea gospodinelor il folosesc la ciorbe, salate sau la prepararea diverselor antreuri, cum ar fi oua umplute si omlete, mararul are cel putin trei beneficii esentiale de care nu stiai.