Alimentatie sanatoasa

Esti ceea ce mananci! Afla ce alimente sanatoasae sa mananci pentru a avea o viata sanatoasa!

Dietele ar putea deveni, in curand, de domeniul trecutului! Mai nou, expertii in fitness si nutritionistii vorbesc despre echilibru in alimentatie, despre un consum moderat de hrana, fara restrictii deosebite. Ideea centrala este urmatoarea: o dieta extrema poate crea probleme grave de sanatate!

Dietele ar putea deveni, in curand, de domeniul trecutului! Mai nou, expertii in fitness si nutritionistii vorbesc despre echilibru in alimentatie, despre un consum moderat de hrana, fara restrictii deosebite. Ideea centrala este urmaotarea: o dieta extrema poate crea probleme grave de sanatate!

Zahar de mesteacan - un produs de care putini oameni au auzit, desi a fost descoperit inca din secolul al XIX-lea! Beneficiile acestui produs, cunoscut si ca xylitol, sunt uimitoare. Despre zaharul de mesteacan va informam in cele ce urmeaza.

Iei medicamente? Atunci e bine sa ai o alimentatie echilibrata, astfel incat pastilele sa produca efectul scontat, iar efectele secundare sa fie cat mai mici. Spre exemplu, trebuie sa stii ca un anumit fruct nu se consuma in timpul medicatiei, deoarece taie sau creste efectul medicamentelor si iti poate pune sanatatea in pericol.

Ai auzit, probabil, de Eugenia Davidasvili, cunoscuta ca Djuna (Giuna). Ea a devenit celebra datorita tratamentelor sale foarte eficiente, dar si a acuratetei diagnosticelor sale.

Ouale se afla pe lista de alimente preferate ale romanilor, datorita gustului, dar si proprietatilor benefice pentru organism. Ceea ce, probabil, nu stii e faptul ca si cojile de oua se pot folosi. Scopul? Medicinal.

Romanii sunt mari amatori de branza. Putini stiu, din pacate, sa recunoasca o branza de calitate. Asa se intampla sa cumpere altceva decat ceea ce doresc, pacalindu-se si chiar punandu-si sanatatea in pericol.

Orezul negru e mai putin cunoscut si rar utilizat in zilele noastre, insa beneficiile pe care le aduce sunt uimitoare. Pe vremuri, spre exemplu, nobilii chinezi consumau exclusiv acest tip de orez, interzicand oamenilor simpli consumul lui.

Racelile ne dau mari batai de cap, mai ales in sezonul rece. Trebuie sa ne hranim corespunzator, sa ne hidratam pe masura si sa incercam sa evitam zonele foarte aglomerate, unde virusurile cauta noi victime. In plus, putem lua medicamente, atat preventiv, cat si dupa ce simtim ca raceala s-a instalat.

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Cel mai probabil, alimentatia este de vina. Nu-ti face griji! Incepand de astazi poti consuma hrana care te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele-n plus. Iata care sunt alimentele ce te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

Romanii sunt mari amatori de must! Si bine fac, deoarece aceasta licoare dulce si aromata are o multime de beneficii asupra sanatatii. Despre toate acestea vom vorbi in articolul urmator.

Sanatatea ta este cea mai importanta! Daca esti constient ca stilul tau de viata nu este cel mai sanatos, trebuie sa incerci aceasta metoda de detoxifiere. E 100% naturala, iar eficienta este probata!

Producatorii de alimente folosesc aditivi si chimicale in produsele lor pentru a le face mai bune si mai durabile. Din fericire, tot mai multi oameni se feresc de astfel de alimente, constienti de pericolele care le dau tarcoale. Astazi, va prezentam o lista de 9 produse nesanatoase, care pot duce la diverse complicatii alimentare.

Cei mai multi oameni prefera sa se trezeasca de dimineata savurand o cafea. Din cauza lipsei de timp si a comoditatii, multi dintre noi nu mai beau aceasta licoare acasa, ci la serviciu, de la celebrele automate de cafea.

Infarctul miocardic este una dintre bolile care provoaca multe decese in lumea moderna. Stilul de viata, alimentatia nesanatoasa si stresul sun principalele cauze care declanseaza aceasta afectiune.

Nucile sunt foarte cautate datorita multitudinii de actiuni pozitive pe care le au asupra organismului uman. Daca ai hotarat sa cumperi nuci, ar fi bine sa te axezi pe cele intregi,nu pe miez. De ce? In coaja, nuca isi pastreaza intacte calitatile nutritive.

Migdalele sunt delicioase, dar si sanatoase! Ele contin o multime de vitamine si alte elemente esentiale pentru sanatatea organismului uman. Iata cum ne ajuta consumul cotidian de migdale:

Untura de porc nu lipseste din casele gospodarilor romani. In zonele rurale se foloseste cu predilectie, in timp ce locuitorii de la orase sunt sceptici cu privire la acest tip de consum. Motivul cel mai des invocat: grasimea de porc nu este sanatoasa pentru organism!

Halvaua este excelenta pentru sanatate, daca stii cum, cand, si cat sa consumi! Termenul provine din limba araba (Halwa - bomboana) si este utilizata pentru a descrie doua tipuri de deserturi:

Oamenii de stiinta inca mai dezbat cu privire la impactul alimentelor modificate genetic asupra sanatatii. Statele Unite, Canada si China cultiva porumb, boabe de soia si cartofi, toate modificate, in timp ce Austria, Grecia si Ungaria nu mai accepta, oficial, hrana modificata genetic.