Diete

Tinerea unei diete, a unui regim alimentar sanatos este important nu doar pentru kilogramele pe care le putem da jos. Dieta echilibrata este importanta in primul rand pentru sanatatea ta. Alege ce sa mananci ca sa iti pastrezi energia si sanatatea fara a recurge la infometare!

Katy Perry isi mentine supletea cu ciuperci. Ori de cate ori vrea sa mai dea jos cate un kilogram, ea adopta o dieta simpla pe baza de ciuperci.

Exista cateva alimente care te ajuta sa slabesti intr-un ritm mult mai rapid decat altele. Acestea au un efect de termogeneza foarte mare, motiv pentru care ard caloriile atunci cand le mesteci.

Jennifer Aniston isi mentine silueta cu o dieta bogata in legume. Actrita americana in varsta de 45 de ani are o silueta de invidiat, semn ca dieta cu legume pe care o urmeaza nu este doar benefica pentru corp, ci arde si grasimile.

Dieta de detoxifiere rapida cu mere este apreciata de persoanele care incearca acest lucru pentru prima data, deoarece nu se interpune activitatii lor obisnuite.

Vrei sa slabesti pana la 10 kg si nu stii ce dieta sa urmezi? Vestea buna este ca nu ai nevoie de o dieta speciala ca sa scapi de kilogramele in plus.

Alaturi de vitamine, minerale si lipide, proteinele sunt niste substante importante pentru buna dezvoltare a muschilor, de aceea medicii ne recomanda sa le consumam zilnic.

Pentru a putea rezista tentatiei gustarilor dintre mese, faceti-va un program zilnic, care sa contina trei mese principale si doua gustari sanatoase, cum ar fi un fruct sau o salata.

Desi modul ideal de a va hidrata in mod corespunzator este prin consumul de apa, puteti alege si o serie de alimente hidratante, dupa cum urmeaza:

Daca doriti sa scapati de kilogramele in plus, iata 5 bauturi eficiente ce vor accelera procesul de ardere al grasimilor din organism:   

Iata cateva modalitati prin care puteti sa scapati de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii:

Daca ati descoperit ca aveti nivelul trigliceridelor marit, iata cateva metode ce ajuta la scaderea acestuia:

Daca aveti probleme cu cresterea in greutate, deoarece nu va puteti tine apetitul sub control, iata cateva sfaturi ce va pot fi de folos:

Burta si colaceii care se depun pe abdomen in urma acumularii excesului de grasime sunt o problema estetica ce poate fi inlaturata cu ajutorul ierburilor.

Digestia reprezinta procesul prin care mancarea este descompusa in particule ce pot patrunde in fluxul sanguin.

Iata o serie de alimente ce ajuta la detoxifierea ficatului, in mod natural:

Leurda este o leguma salbatica din familia usturoiului.

O dieta pentru diabet zaharat consta intr-o alimentatie simpla si sanatoasa, intentionata sa ajute la controlul producerii de zahar in sange.

Regimul alimentar este factorul numarul unu in dezvoltarea bolilor de inima.

Dieta Rina este o cura de slabire disociata care te ajuta sa scapi de 15-20 de kilograme in 90 de zile.

Abdomenul umflat este doar unul dintre simptomele balonarii, o stare ce poate crea un disconfort sporit.