Diete

Iata cum puteti evita efectele imbatranirii, in cativa pasi simpli, dupa cum urmeaza:

Alcalinizarea organismului se poate realiza adoptand o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatoas, dupa cum urmeaza:

Daca doriti sa scadeti in greutate sau doar sa va tineti sub control kilogramele, este important sa prelungiti senzatia de satietate intre mese, dupa cum urmeaza:  

Daca suferiti de afectiuni ale rinichilor sau ficatului, trebuie sa consumati mai putine proteine pentru ca nitrogenul toxic sa poata fi metabolizat si pentru ca amoniacul sau ureea sa nu se adune in organism, daunand sanatatii.

Colesterolul marit este un semnal de alarma tras de organism cum ca ceva este in neregula. Iata ce puteti face pentru a scadea nivelul acestuia fara medicamente:

Metabolismul este procesul prin care organismul transforma mancarea in energie. Rata metabolica de baza ajuta la buna functionare a organismului, cum ar fi regenerarea celulara, circulatia sanguina, respiratia si echilibrul hormonal, atunci cand se afla in repaos.

Cele mai importante reguli ale unei diete alimentare sunt evitarea infometarii si stabilirea unui plan fix, de la care sa nu va abateti.

Sanatatea este de nepretuit, asadar trebuie intretinuta, deoarece o data pierduta, nu poate fi rascumparata cu toti banii din lume.

Scaderea in greutate nu este un lucru usor, insa acest obiectiv  poate fi realizat urmand 10 reguli ale unei diete de succes, dupa cum urmeaza:

Portiile prea mari de mancare pot duce la obezitate si la diferite boli adiacente.

O mare parte din populatie se confrunta cu problema kilogramelor in plus si multi oameni incearca diferite diete pentru a slabi.

Foamea este foarte neplacuta si adesea ii face pe oameni sa consume mancare nesanatoasa, care mareste aportul caloric zilnic si face greutatea greu de tinut sub control.

Scaderile mari in greutate sunt posibile doar in cazul persoanelor extrem de supraponderale si greutatea optima atinsa in urma unei cure de slabire poate fi pastrata, numai prin adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii echilibrate, pe termen lung.

Sanatatea ficatului este extrem de importanta, asadar trebuie sa ne ingrijim acest organ, pentru ca organismul sa functioneze in parametri normali.

Scaderea in greutate nu este un lucru usor, existand nenumarate tipuri de diete, unele mai eficiente ca altele. Iata 10 alimente care te vor ajuta sa slabesti rapid:

Pierderea in greutatea poate fi destul de dificila, insa merita din plin, deoarece ajuta la imbunatatirea sanatatii organismului si la cresterea stimei de sine. Iata cum puteti slabi un kilogram pe saptamana:

Rinichii au o functie importanta in organism, deoarece filtreaza sangele de toxinele acumulate din degradarea proteinelor din alimente sau din diferite procese interne, asadar este esential sa-i pastram sanatosi.

Cresterea burtii este un fenomen comun, atat in randul barbatilor, cat si a femeilor, care apare adesea la varsta cand rata metabolismului scade.

Magneziul este unul dintre elementele minerale care nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta pentru ca aceasta substanta nutritiva este direct responsabila de buna functionare a inimii si a creierului.

Detoxifierea organismului consta in eliminarea toxinelor, prin anumite mijloace, cum ar fi clismele sau dietele alimentare.