Diete

Considerata una dintre cele mai sanatoase diete atat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, cat si de UNESCO, dieta mediteraneana are la baza consumul alimentelor proaspete, mancate pe indelete (neprocesate si nerafinate) si practicarea regulata a exercitiilor fizice.

Dieta in functie de grupa sanguina a fost dezbatuta de catre Peter D’Adamo in cartea sa “Eat Right For Your Type” (Mananca in functie de grupa ta sanguina).

Strugurii sunt fructele de top in sezonul de toamna, pentru ca aceste fructe contin antioxidanti, pigmenti naturali si o multime de vitamine si minerale.

Beneficiile dietei cu telina

Dieta cu prune garanteaza 2 kilograme in minus dupa 14 zile de program alimentar, dar este riscanta pentru cei care se confrunta cu boli digestive.

Vinetele proaspete, luate direct din gradina sunt perfecte pentru o dieta de vara.

Simpla si practica de urmat, dieta cu orez este una fara prea multe restrictii.

Dovleacul este sanatos si contine doar 13 calorii la 100 de grame.

Dieta cu grapepfruit este printre curele preferate ale doamnelor care aleg o cura de slabire rapida.

Kelly Osbourne a urmat dieta cu supa minune care a ajutat-o sa slabeasca miraculos 30 de kilograme, dar, pentru a scapa de rotunjimile inestetice, fiica excentricului star rock Ozzy Osbourne a trecut si printr-un program anticelulitic.

Bananele sunt fructele interzise din curele de slabire obisnuite, insa aceste fructe aromate cu un continut caloric destul de ridicat sunt ingredientul de baza in dieta inventata de medicul Hitoshi Watanabe si de sotia sa, Sumiko, de profesie farmacista.

Dieta frantuzeasca este o cura de slabire bazata pe calitatea alimentelor si pe timpul acordat savurarii fiecarei mese.

Chiar daca italienii sunt numiti macaronari si se dau in vant dupa lasagna si pizza, italienii stiu cum sa isi mentina silueta pentru ca au cateva trucuri culinare.

Dieta libaneza se bazeaza in genere pe combinatii de alimente care nu ingrasa, similar dietei marocane.

Aliment interzis in majoritatea curelor de slabire, inghetata este compusa in principal din lapte, smantana, oua si zahar care furnizeaza energie, dar si substante nutritive benefice organismului.

In timp ce majoritatea nutritionistilor spun ca cea mai importanta masa din zi este micul dejun, in Maroc, pranzul ocupa locul intai.

Supranumita dieta tineretii fara batranete, dieta japoneza Okinawa reprezinta un stil de viata in Arhipeleagul Okinawa din Japonia.

Combinarea de bauturi acidulate, dulciuri si alte alimente vinovate de producerea gazelor sunt cauzele principale ale balonarii alaturi de ciclul menstrual.

Mediul poluat si stilul de viata nesanatos isi pun treptat amprenta asupra pielii.

Dieta Dukan a fost inventata de nutritionistul francez Pierre Dukan si este o dieta bogata in proteine, dar saraca in grasimi si carbohidrati.